دانستنی‌های سلامتی

ازگیل بخورید و این همه خاصیت برای بدن‌تان به ارمغان بیاورید!

ازگیل

ازگیل میوه‌ای کاملاً زمستانه است و به مانند تمامی میوه‌ها از بسیاری خواص برای سلامت بدن انسان برخوردار می‌باشد. در این مطلب در نت‌نوشت به خواص ازگیل می‌پردازیم. در ادامه در نت‌نوشت خواهیم دید که این میوه از چه خواصی برخوردار است و با مصرف آن چه تغییرات مثبتی در بدن‌مان رخ می‌دهد.

ازگیل میوه‌ای کاملاً زمستانه است و به مانند تمامی میوه‌ها از بسیاری خواص برای سلامت بدن انسان برخوردار می‌باشد. در این مطلب در نت‌نوشت به خواص ازگیل می‌پردازیم. در ادامه در نت‌نوشت خواهیم دید که این میوه از چه خواصی برخوردار است و با مصرف آن چه تغییرات مثبتی در بدن‌مان رخ می‌دهد.

خواص ازگیل

۱- سرشار از ویتامین C:

ازگیل سرشار از ویتامین C است و با مصرف آن می‌توان کمبود ویتامین C را تا به حد زیادی جبران کرد و از مزایای ویتامین C، این آنتی اکسیدان بسیار مفید، بهره جست. مزایایی از جمله تقویت سیستم ایمنی، درمان زخم‌ها، مبارزه با سرطان و … .

۲- رفع یبوست:

اگر از یبوست رنج می‌برید، ازگیل بخورید چرا که این میوه‌ی زمستانی سرشار است از فیبرهای گیاهی و به همین سبب می‌تواند موجب بهبود فرآیند هضم و در کل بهبود دستگاه گوارش شود. در عین حال نمی‌بایست در مصرف این میوه افراط شود چرا که مصرفِ زیادِ آن ممکن است اسهال را به همراه داشته باشد.

۳- تنظیم کلسترول:

فیبرهای گیاهیِ موجود در ازگیل می‌توانند بر روی متابولیسم چربی‌ها تأثیر بگذارند و موجب تنظیم سطح کلسترول خوب و بد شوند. افزون بر این در پاکسازی کبد و کلیه نیز نقش دارند  و قادر اند میزان خون بدن را افزایش دهند.

۴- مقابله با رادیکال‌های آزاد:

آنتی اکسیدان‌های موجود در این میوه می‌توانند با فعالیت‌های رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از آن‌ها محافظت نمایند.

۵- مؤثر بر بینایی:

این میوه موجب رفع غش و سرگیجه می‌شود و در تقویت بینایی نیز مؤثر است.

۶- تنظیم عادت ماهانه:

ازگیل در زنان موجب تنظیم عادت ماهانه شده و همچنین رفع درد و تهوع پیش از عادت ماهانه را در پی دارد. در مردان نیز موجب تقویت میل جنسی شده و در جلوگیری از سرطان پروستات مؤثر می‌باشد.

۷- درمان زخم‌های پوستی:

شیره‌ای که از دانه‌ی ازگیل به دست می‌آید در درمان انواع زخم‌های پوستی کاربرد دارد. همچنین پوست درخت این میوه نیز در درمان مالاریا مؤثر است.

به کانال تلگرام نت نوشت بپیوندیدبه صفحه اینستاگرام نت نوشت بپیوندید
برای درج دیدگاه کلیک کنید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برو بالا