1398-02-30
روانشناسی و موفقیت

از پوشک گرفتن کودک در ۳ روز با ساده ترین و بهترین راه حل ها !

راه های از پوشک گرفتن

از پوشک گرفتن کودک یکی از مراحل سخت و استرس زا برای والدین و کودک است. هر مرحله از سن کودک مختص به یادگیری یک سری مسائل و رفتارها می باشد. اواخر ۲ سالگی و شاید در حدود ۳ سالگی زمان از پوشک گرفتن کودک است.

از پوشک گرفتن یکی از مراحل سخت و استرس زا برای والدین و کودک است. یکی از مراحل بزرگ شدن و حتی می توان گفت یکی از بزرگترین گام های استقلال برای کودکان زمان از پوشک گرفتن و زمانی است که یاد می گیرند بگویند نیاز به دستشویی رفتن دارند و کم کم بدون نیاز به بزرگترها خودشان به تنهایی از عهده این کار برآیند. یکی از با اهمیت ترین مراحل رشد کودک که تنها نیاز به کمی صبر و حوصله والدین و انتخاب زمان درست دارد تا بدون آن که استرسی به کودک وارد شود یا برای والدین خسته کننده شود کودک به آسانی یاد بگیرد بگوید دستشویی دارم و نیازی به پوشک کردن او نباشد. هر مرحله از سن کودک مختص به یادگیری یک سری مسائل و رفتارها می باشد. اواخر ۲ سالگی و شاید در حدود ۳ سالگی زمان از پوشک گرفتن است. شما در این سن می توانید این کار را به روشهای مختلفی انجام دهید. هر چند این پروسه بسیار سخت و شاید با تخریب های زیادی همراه باشد ولی نتیجه اش برای مادر و خود کودک شیرین است. نت نوشت امروز راه حل های کاربردی موثری برای از پوشک گرفتن به شما پیشنهاد می دهد که از نظر روانی کاملا ثابت و تحقیق شده است.

زمان مناسب برای از پوشک گرفتن :

بیشتر کودکان نوپا بین ۲ تا ۳ سالگی برای آن که آن‌ها را از پوشک بگیرید آمادگی لازم را پیدا می کنند. به طوری که با آموزش در این سن تقریبا ۹۸ درصد کودکان یاد می گیرند ادرار و مدفوع خود را کنترل و بگویند که نیاز به دستشویی رفتن دارند. هر چند بعضی از بچه ها زودتر  از ۲ سالگی دستشویی رفتن را یاد میگیرند که معمولا دخترها هستند.

پس اگر کودکتان دو ساله است و در منطقه سردسیری زندگی می کنید بهتر است تا گرم شدن هوا کمی صبر کنید. بهار بهترین فصل شروع یاد دادن گفتن دستشویی به بچه‌ها است. اگر فرزندتان در بهار و تابستان به دو سالگی می رسد که چه بهتر همزمان با جشن تولدش این گام استقلال را می توانید به او یاد بدهید. اگر هم فضای خانه به اندازه کافی گرم است که منتظر رسیدن بهار نباشید و آموزش را شروع کنید.

بیشتر بخوانید: آموزش ماساژ نوزاد و روش های درمان کولیک و کاهش دردهای شکم + ویدیو

از پوشک گرفتن کودک

راه های از پوشک گرفتن کودک

تکنیک های از پوشک گرفتن کودک برای پدر و مادر ها بسیار سخت و دشوار است ولی کودک را سریع آماده می کند. پوشک کودک را کنار بگذارید و او را با لباس راحتی در خانه رها کنید. در قسمت های مختلف خانه توالت های بچگانه قرار دهید. به این ترتیب به کودک بیاموزید که زمانی که دستشویی دارد از توالت کودک استفاده کند.

می بایست طاقت زیادی داشته باشید تا زمانی که کودک بتواند ادرارش را کنترل  کند و یا بیان کند. البته لباس اضافه همیشه آماده داشته باشید و هنگام خواب باز هم از پوشک استفاده کنید. اگر در محیط سرد زندگی می کنید جوراب را هرگز فراموش نکنید. در این روش کمی دوره آموزشی شما طول می کشد ولی حتما نتیجه بخش خواهد بود.

بیشتر بخوانید : آروغ نوزاد بعد از شیر خوردن را با این روش ها به راحتی بگیرید تا شکم درد نگیرد

روز اول از پوشک گرفتن :

روز نخست کودک از اینکه پوشک ندارد کمی با اکراه راه می رود. شما هم سعی کنید این مسئله را ندید گرفته و زیاد بزرگ جلوه ندهید. تنقلات شور و آب زیاد به او بدهید تا نیاز به دفع ادرار بیشتری داشته باشد.

حتما روش استفاده از دستشویی کودک را کامل به او آموزش دهید. شاید کودک هنگام استفاده از دستشویی احساس شرم داشته باشد. به او بیاموزید که این کار کاملا منطقی است و با این کار او رفتار احمقانه ای انجام نداده است.

روز دوم از پوشک گرفتن :

روز دوم کودک را با همان وضعیت فقط برای یک ساعت از خانه دور کنید. بعد از ظهر بهترین زمان برای این کار است. بهتر است زمانی که حدس می زنید ادرار دارد این کار را انجام دهید. باز هم از او بخواهید که مانند منزل رفتار کند و اگر نیاز به دفع ادرار داشت حتما اعلام کند. این کار به او می آموزد که نیاز به دستشویی  را اعلام کند. قبل از اینکه زمان بیرون ماندن شما طولانی شود به منزل برگردید و ادامه روش روز نخست را پیش بگیرید.

روز سوم از پوشک گرفتن :

این روز هم درست مانند روز دوم از پوشک گرفتن  سپری می شود با این تفاوت که او دو مرتبه خانه را ترک می کند. برای دو بار او را از خانه دور کنید و همانند روز دوم با صبر و شکیبایی منتظر باشید که او خودش به سمت توالت کودک برود.

با ترک منزل او احساس می کند که بایستی حتما نیاز به دستشویی را اعلام کند. ترس از ادرار در لباس آن هم بیرون خانه می تواند نیاز به توالت کودک را بهتر و بیشتر درک کند. این کار سبب می شود خیلی راحت از توالت کودک استفاده کند یا اینکه ادرارش را به پدر و مادر اعلام کند.

به رفتار کودک توجه کنید

خیلی از بچه ها وقتی یک ساله هستند و هنوز پوشک می شوند به شما به ایما و اشاره می گویند که پوشک شان کثیف شده و نیاز به تعویض دارد. معمولا هر پدر و مادری زبان فرزند خود را خوب می فهمد. پس به این رفتارها توجه کنید چون به شما کمک می کنید که متوجه شوید کودک آمادگی دارد او را از پوشک بگیرید یا به زمان بیشتری نیاز دارد.

  • رفتارهای شما تقلید می کند.
  • وقتی شما به دستشویی می روید دنبال شما می آید و حتی گاهی اصرار می کند که باید همراه شما به داخل دستشویی بیاید.
  • به دنبال استقلال است. در واقع با رفتارش خیلی وقت‌ها به شما نشان می دهد که (من خودم می توانم) مثل وقتی که قاشق را از دست شما می گیرد.
  • یاد گرفته شما  چه رفتاری را در او تایید می کنید. پس به دنبال جلب رضایت شما است.
  • معمولا زیاد اتفاق می افتد که ۲ ساعت پوشکش خشک است.
  • یاد گرفته است که بعضی از کارها را مرحله به مرحله از شما بیاموزد و انجام دهد.
  • با حرف زدن یا اشاره می تواند به شما بگوید که ادرار و مدفوع دارد. معمولا قبل از رسیدن به این مرحله کودک به محض خیس یا کثیف کردن خود فوری به شما اطلاع می دهد.

به محض این که این رفتارها را در کودک خود مشاهده کردید زمان از پوشک گرفتن کودک شما فرا رسیده است. حالا باید بدون آن که به او استرس وارد کنید، یا اخم و تخم و داد و بیداد راه بیندازید؛ با کمی صبوری به او یاد بدهید که قبل از ادرار یا مدفوع به شما اطلاع بدهد.

روحیه کودک را در نظر بگیرید

یک روز که حسابی سرحال است و حرف شما را گوش می کند و نهایت همکاری را دارد وقت مناسبی برای شروع آموزش از پوشک گرفتن کودک است. ولی باید روحیه کودک را خوب بشناسید. آیا خجالتی است؟ زود خسته می شود؟ مشتاق یادگیری است؟ زود حواسش پرت می شود؟ سرحال است یا کسالت دارد؟

مسلما اگر کودک شما بیمار است زمان خوبی برای شروع آموزش نیست و باید صبر کنید تا کاملا حالش خوب شود. بعد مراحل زیر را را برای آموزش درست شروع کنید:

برایش کتاب بخوانید

یکی دو ماه قبل از آموزش عملی از پوشک گرفتن کودک برایش کتاب بخرید که در آن نوشته شده که یک بچه قبل از این که دستشویی برود خبر می دهد. یا خودتان برایش قصه ای تعریف کنید که بچه ها وقتی بزرگ می شوند دیگر پوشک نمی شوند و خودشان دستشویی می روند. خوبی خواندن کتاب این است که عکس ها را هم می توانید به کودک نشان بدهید. به این ترتیب هم آموزش کلامی داده اید و هم آموزش تصویری که تاثیرش بیشتر است.

برای از پوشک گرفتن از ظرف مخصوص کودک شروع کنید

قبل از شروع آموزش، باید از ظرف های مخصوص یا به اصطلاح توالت فرنگی پلاستیکی کودکان بخرید و در حمام یا دستشویی بگذارید. جایی که کودکان به راحتی به آن دسترسی دارد و خطری برایش وجود ندارد. برای خرید کودک را همراه خود ببرید و بگویید برای چه کاری این ظرف را می خواهید بخرید. از کودک بخواهید تا رنگ آن را انتخاب کند.  حتما یک نوع مرغوب و محکم و راحت را خریداری کنید. جلوی خود کودک همانطور که درباره دستشویی رفتن صحبت می کنید ظرف را بشویید و در جایی مناسب و مطمئن بگذارید تا کودک آن را ببیند و به راحتی به آن دسترسی داشته باشد.

برای از پوشک گرفتن کودک برنامه ریزی کنید

تقریبا همه والدین می دانند که کودک شان چه موقع خود را خیس یا کثیف می کند. به این ترتیب می توانید یکی دو ساعت او را بدون پوشک و با توجه به دمای هوا با شلوارک یا شلوار بدون پوشک آزاد بگذارید و از او بخواهید وقتی خواست جیش یا پی پی کند به شما اطلاع بدهد. یا حتی خودتان از او سوال کنید آیا جیش دارد؟ آیا پی پی دارد؟ حالا به هر اسمی که ادرار یا مدفوع را به کودک یاد داده اید از او سوال کنید. حتی می توانید نیم ساعت بعد از غذا خوردن کودک، خودتان او را به محلی که ظرفش را گذاشته اید ببرید و از او بخواهید روی آن بنشیند. معمولا بیشتر بچه ها ادرار یا مدفوع شان را آن جا تخلیه می کنند. ولی اگر کم حوصله شدند یا کاری نداشتند آن‌ها را مجبور به نشستن روی ظرف نکنید.

اگر کودک ادرار یا مدفوعش را با نشستن روی ظرف تخلیه کرد باید او را تشویق کنید. هیچ گاه ادرار و بخصوص مدفوع کودک را جلوی خود او در توالت نریزید و سیفون را نکشید.

بعد از تشویق کودک او را تمیز کنید و بعد از آن که از حمام بیرون رفت ظرفش را خالی کنید. علت آن هم این است که کودک فکر می کند ادرار و بخصوص مدفوع جزیی از بدن اوست که شما دارید دور می اندازید. در واقع کودک نسبت به مدفوع خود احساس مالکیت دارد. اگر به این نکته توجه نکنید کودک در بزرگسالی دچار یبوست خواهد شد که تقریبا هیچ درمانی برای آن وجود نخواهد داشت.

از دیگر نکات دیگری که در هنگام از پوشک گرفتن کودک باید به آن توجه کنید به کودک نباید فشار بیاورید یا مثلا نشان بدهید عجله دارید. باید بگذارید با خیال راحت ادرار یا مدفوعش را تخلیه کند تا دچار بیماری های گوارشی مثل یبوست یا احساس گناه نشود.

برای از پوشک گرفتن کودک از روزی دو ساعت شروع کنید. شب ها او را پوشک کنید. روزها پوشک نکردن کودک را هر روز یک ساعت بیشتر کنید. مطمئن باشید بعد از چند روز خودش با شما همکاری خواهد کرد. و بالاخره روزی فرا می رسد که صبح می بینید پوشک او در طول شب کاملا خشک است.

بیشتر بخوانید : فواید خاک بازی کودکان برای سلامتی آنها

تشویق، تشویق، تشویق

بهترین راه یاد دادن یک کار جدید به کودک تشویق یک کار خوب یعنی تقویت رفتارهای درست او است. حتی اگر گاهی بخصوص در روزهای اول قبل از رسیدن به ظرفش یا هنگام بازی ادرار کرد با او دعوا نکنید. بگویید می دانید این دفعه یادش رفته ولی حتما دفعه بعد یادش می ماند.

معمولا در مورد ادرار؛ بچه ها به سرعت یاد می گیرند که خودشان به دستشویی یا حمام رفته روی ظرفشان بنشینند. و البته در مورد مدفوع چون بلد نیستند خودشان را بشویند حتما به شما می گویند که همراه آن ها بروید.

هر بار که به شما می گوید نیاز به دستشویی دارد با خنده، بوسه، در آغوش گرفتن و حرف های خوب او را تشویق کنید.

تمرین از پوشک گرفتن

بین ۳ تا ۶ ماه کودک کاملا یاد می گیرد که بدون کمک شما به دستشویی برود. پس در این مدت او را با تمرین کردن عادت دهید و صبور باشید. غر نزنید و عصبانی نشوید. برای این تمرین به نکته های زیر توجه کنید:

  • هر روز ساعات خاصی را برای آموزش دادن به کودک اختصاص دهید. به این ترتیب بدن او را برای دفع سموم بخصوص مدفوع به صورت طبیعی آماده کرده اید.
  • به اندازه کودک و در حد توانش از او توقع داشته باشید.
  • اگر بعد از سه چهار روز احساس کردید کودک همکاری نمی کند برنامه آموزش را یک ماه عقب بیندازید و دوباره شروع کنید.
  • طوری رفتار کنید که در طول آموزش کودک احساس کند این اوست که تصمیم می گیرد و به اصطلاح رییس است. به این ترتیب استقلال و کنترل را تواما یاد می گیرد.
  • پسربچه ها می توانند هنگامی که پدرشان به دستشویی می رود او را تماشا کنند.
  • حتما به دختربچه ها و حتی پسربچه ها یاد بدهید خودشان را از جلو به عقب تمیز کنند.
  • به بچه ها حتی پسرها یاد بدهید حتما بعد از تمام شدن ادرار خودشان را با دستمال کاغذی خشک کنند.
  • بعد از مدفوع و شستن آن‌ها حتما آن ها را خشک کنید تا این کار را در بزرگسالی هم انجام دهند.
  • به آن‌ها یاد بدهید بعد از هر بار ادرار یک بار و بعد از مدفوع دو بار دست هایشان را بشویند. حتی تا زمانی که شستن خود را یاد نگرفته اند این کار را برایشان انجام دهید تا به صورت عادت در آید و بدانند بعداز هر بار دست شویی رفتن باید دست های خود را بشویند.
  • اگر در حین آموزش مقاومتی دیدید کمی به او زمان بدهید و دوباره بعد از یکی دو روز آموزش را شروع کنید.
  • برای مدفوع کودکان معمولا به کمک شما برای شست و شو نیاز دارند. طوری برنامه ریزی کنید که موقع رفتن به پیش دبستانی بلد باشد خود را کامل و تمیز بشوید.

لطفا در هنگام از پوشک گرفتن این کارها را هرگز انجام ندهید:

وقتی دارید به کودکان آموزش می دهید تا به طور مستقل به دستشویی بروند نباید این کارها را انجام دهید یا این حرف ها را هرگز به آن ها نگویید:

  • تحت هیچ شرایطی او را تهدید یا کاری نکنید یا حرفی نزنید که احساس شرمندگی کند.
  • به زور او را روی ظرف نگذارید و به زور هم او را وادار به بلند شدن نکنید.
  • لباس هایی تن او نکنید که نتواند آنها را به راحتی در بیاورد. لباس های راحت باعث می شود کودک زودتر آموزش ببیند.
  • بیشتر از ۵ تا ۷ دقیقه کودک را وادار به نشستن روی ظرف نکنید. در غیر این صورت هم احساس بدی به او داده اید هم کار خودتان را سخت تر کرده اید.
  • از گفتن واژه های کثیف، اه، پیف یا هر چیزی که بار منفی داشته باشد به هیچ وجه استفاده نکنید. این یک واکنش طبیعی بدن است و کودک نباید احساس گناه کند.
  • کودک را با هیچ کودک یا بچه دیگری مقایسه نکنید. نگویید مثلا ببین فلانی خودش می رود دستشویی.
  • حتما یادتان باشد این آموزش بین ۳ تا ۶ ماه زمان نیاز دارد. کودک در عرض یک شب و یک روز دستشویی رفتن را یاد نمی گیرد.

منبع : curejoykidshealth

کتاب تغذیه و ترکیب کودک نوشته دکتر بنیامین اسپاک ( ترجمه دکتر مدنی)

نویسنده: پوران ریاضی پور – شکوفه آزادگان

۱ دیدگاه

یک دیدگاه

  1. Avatar

    مجتبی

    19 فروردین 1398 at 8:36

    0

    چه چیزایی والا ! زمان ما رو که من خودم یادم نمیاد ولی فکر نمی کنم از این شیوه ها استفاده می شده :))

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برو بالا