1397-04-29
دانستنی‌های سلامتی

خواص آب انار برای قلب و پیشگیری از گرفتگی عروق قلب

خواص آب انار برای پیشگیری از گرفتگی عروق قلب

روشهای کاملا طبیعی برای پیشگیری از گرفتگی عروق قلب وجود دارد که یکی از بهترین روش ها استفاده از آب انار است. مصرف روزانه آب انار می تواند تا ۲۹٪ از تنگی شریان کاروتید جلوگیری به عمل آورد.

روشهای کاملا طبیعی برای پیشگیری از گرفتگی عروق قلب وجود دارد که یکی از بهترین روش ها استفاده از خواص آب انار است. مصرف بیش از حد فست فودها، کم تحرکی، استفاده از سیگار و استرس همه عوامل دخیل در بیماریهای قلبی به خصوص گرفتگی عروق می باشند. ضخیم شدن تدریجی عروق کرونر ناشی از تجمع چربی می باشد. در ادامه نت نوشت این خواص آب انار را برای پیشگیری از گرفتگی عروق قلب به شما معرفی خواهد کرد.

بیشتر بخوانید: علائم مشکلات قلبی چیست؟

خواص آب انار برای پیشگیری از گرفتگی عروق قلب

خواص آب انار برای پیشگیری از گرفتگی عروق قلب عالی است و می تواند از تجمع چربی در عروق و شریانها جلوگیری کند. عصاره این میوه پر خاصیت به طرز شگفت انگیزی در پیشگیری از گرفتگی عروق قلب موثر است.

مطالعات نشان می دهد که عصاره انار یا حتی آب این میوه این خواص را همراه دارد:

  • کاهش میزان چربی در خون
  • کاهش مقادیر استرس اکسیداتیو
  • کاهش التهابات عروقی
  • کاهش تجمع چربی در عضلات قلب
  • جلوگیری از بزرگ شدن قلب
  • کاهش اختلالات ECG

مصرف روزانه آب انار می تواند تا ۲۹٪ از تنگی شریان کاروتید جلوگیری به عمل آورد. تحقیقات نشان می دهد که درمان شگفت انگیز انار یکی از موثرترین راههای پیشگیری از گرفتگی عروق قلب و جلوگیری در بیماریهای قلبی و عروقی می باشد. با افزودن انار و آب انار به لیست رژیم غذایی روزانه خود مشکلات قلبی عروقی را به راحتی درمان کنید.

بیشتر بخوانید: علائم هشدار دهنده حمله قلبی و یک تکنیک ساده برای تشخیص حمله قلبی

مواد مغذی موجود در انار

خواص آب انار پیشگیری از گرفتگی عروق قلب

یک فنجان دانه انار ر شامل ۱۴۴ کالری، ۷ گرم فیبر، ۳ گرم پروتئین، ویتامین C، ویتامین K، فولات و پتاسیم است. انار سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که به جلوگیری از آسیب سلول ها از اکسیداسیون کمک می کند.

بیشتر بخوانید: مواد غذایی مفید برای قلب و عادات سالم برای تقویت قلب

ترکیبات گیاهی موجود در انار

پونیکالاجین یکی از آنتی اکسیدانهای بسیار قوی می باشد که در آب انار و پوست این میوه به وفور یافت می شود. همچین این ماده پرخاصیت در روغن دانه انار که اسید چرب اصلی در دانه انار است پیدا می شود و خواص آب انار را دو صد چندان می کند.

خواص ضد التهابی انار

التهابات موجود در بدن توسط انار بهبود می یابد. التهابات ناشی از بیماری های قلبی، سرطان، دیابت نوع ۲، آلزایمر و چاقی را می توان با انار درمان کرد.

بیشتر بخوانید: رسوب زدایی رگهای قلب با درمان‌های خانگی و خداحافظی با بیماری قلبی!

انار و کاهش فشار خون

مطالعات نشان می دهند که افرادی که فشار خون بالایی دارند بعد از مصرف انار این مشکل تا حد قابل توجهی کاهش می یابد. مصرف روزانه ۱۵۰ میلی لیتر آب انار در روز به مدت دو هفته می تواند کاهش فشار خون را درمان کند. همچین با این بهره مندی از خواص آب انار می توان ابتلا به سکته مغزی و قلبی را کاهش داد.

بیشتر بخوانید: خواص انار : هر شب انار را به خاطر این فواید شگفت انگیزش بخورید!

مبارزه با عفونت ها

یکی از خواص آب انار ترکیبات گیاهی و دارویی قدرتمند آن است. به کمک انار باکتری های مضر در بدن از بین می روند. انار می تواند در برابر عفونت های مختلف قارچی و انواع باکتریایی درمان دقیقی انجام دهد.

با مصرف این میوه حتی به صورت آبمیوه می توانید از خواص آب انار در پیشگیری از گرفتگی عروق قلب بهره مند شوید و از بروز بسیاری از بیماریها نیز پیشگیری  کنید.

بیشتر بخوانید:۱۰ دقیقه ورزش برای قلب و سپس داشتن قلبی کاملا سالم!

۱ دیدگاه

یک دیدگاه

  1. Avatar

    ساسان

    11 آذر 1395 at 12:28

    0

    من انواع میوه ها رو خیلی دوست دارم وازخوردنشون لذت میبرم.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برو بالا