دانستنی‌های سلامتی

از خواص درمانی نور خورشید و معجزات آن در درمان بی‌نظیر بیماری‌ها چه می‌دانید؟

خواص درمانی نور خورشید

اشعه نور خورشید از نوع امواج الکترومغناطیسی است که همان عامل اصلی روشنایی و حرارت خورشید است. بدون خورشید سیاره زمین تاریکی مطلق و خالی از سکنه خواهد بود. نیروی حیات خورشید مثل مادری که فرزندش را گرم نگه می دارد زندگی هر روزه را برای تک تک ما ممکن می کند. بدن ما و هر موجود زنده ای برای حیات به اشعه های درمانی خورشید نیاز دارد تا کاتالیزور فعل و انفعالات بدن شده؛ بدن بتواند هورمون های مورد نیاز را تامین و بدن ما را از نظر جسمی و روحی سالم نگه دارد. با نت‌نوشت امروز همراه باشید تا از مهم ترین خواص درمانی نور خورشید بی بهره نمانید.

اشعه نور خورشید از نوع امواج الکترومغناطیسی است که همان عامل اصلی روشنایی و حرارت خورشید است. بدون خورشید سیاره زمین تاریکی مطلق و خالی از سکنه خواهد بود. نیروی حیات خورشید مثل مادری که فرزندش را گرم نگه می دارد زندگی هر روزه را برای تک تک ما ممکن می کند. بدن ما و هر موجود زنده ای برای حیات به اشعه های درمانی خورشید نیاز دارد تا کاتالیزور فعل و انفعالات بدن شده؛ بدن بتواند هورمون های مورد نیاز را تامین و بدن ما را از نظر جسمی و روحی سالم نگه دارد. با نت‌نوشت امروز همراه باشید تا از مهم ترین خواص درمانی نور خورشید بی بهره نمانید.

فواید نورآفتاب

نور آفتاب برای سلامتی بدن ارمغان هایی دارد: مثل جلوگیری از سرطان، برطرف کردن عفونت ها، تقویت استخوان ها، عملکرد بهتر مغز، تنظیم خواب از جمله مهمترین خواص درمانی نور خورشید است.

سلامت استخوان ها

نور خورشید عامل اصلی تولید ویتامین D در بدن است. در واقع شما اگر انواع و اقسام ویتامین های D و K را هم میل کنید و در معرض نورخورشید قرار نگیرید این ویتامین ها نمی توانند کاری برای محکم شدن و تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان برای شما انجام دهند.

تنظیم عملکرد مغز

مغز برای آن که درست و خوب کار کند باید بتواند سطح هورمون ها را در بدن کنترل کند. فقط در این صورت شما آرامش دارید، عصبی و افسرده نمی شوید و شاد زندگی می کنید. نور خورشید عامل اصلی کمک به مغز برای تنظیم این هورمون ها است تا از بیماری های دستگاه عصبی پیشگیری شود.

تنظیم خواب از خواص درمانی نور خورشید

اولین اشعه های آفتاب هر روز صبح باعث تولید هورمون سروتونین یا همان هورمون شادی و فعالیت در بدن شما است. همان طور که با تاریک شدن هوا هورمون ملاتونین در بدن تان تولید می شود تا بخوابید، تجدید قوا کنید و سلول های بدن تان بازسازی شود.  در غیر این صورت دچار بی خوابی می شوید، سیستم ایمنی بدن تان ضعیف می شود، زود بیمار می شوید و طول عمر کمتری خواهید داشت.

پیشگیری از عفونت ها

تحقیقات متعدد نشان داده است افرادی که در معرض نور خورشید قرار می گیرند سیستم ایمنی بدن شان در برابر انواع عفونت ها قوی تر عمل می کند. در واقع نور خورشید عاملی برای جلوگیری از ورود عفونت ها به بدن است. این نور پرخاصیت علاوه بر از بین بردن میکرب ها و قارچ های محیط زندگی، با تقویت سیستم ایمنی بدن مانع از ورود انواع عفونت ها و پاتوژن های بیماری زا به بدن می شود.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

وقتی به اندازه کافی در معرض نورخورشید قرار بگیرید احتمال ابتلا به انواع سرطان ها؛ سرطان روده، سرطان پستان، سرطان پروستات حتی در موارد ژنتیکی کمتر می شود.

بیماری های پوستی

هر چند بخصوص بعد از شکاف در لایه اوزون اگر زیاد در معرض نورخورشید قرار بگیرید خطراتی به دنبال دارد؛ ولی برای درمان بیماری هایی مثل پسوریازیس، حساسیت، اگزما، عفوت و التهابات؛ خواص درمانی نور خورشید راه درمانی خوبی است که هر روز برای چند دقیقه باید از آن بهره گرفت. در این مورد حتما نظر پزشک تان را بپرسید.

اگر زیاد در معرض نورخورشید قرار بگیرید

بیشتر ما با هشدارهایی که پزشکان و متخصصان علم پزشکی داده اند می دانیم اگر زیاد در معرض نور خورشید قرار بگیریم احتمال دارد:

× دچار آفتاب سوختگی شدید شویم که گاهی نیاز به درمان های طولانی مدت دارد.

× احتمال دارد سرطان پوست بگیریم که هر چند به راحتی درمان می شود ولی ظاهر خوشایندی به پوست نمی دهد.

× پوست مان دچار لک می شود که در بیشتر مواقع حتی قوی ترین کرم ها فقط می تواند آن را کم رنگ تر کند.

× پوست مان زود دچار چین و چروک می شود و بیشتر از سن مان به نظر می رسیم.

متاسفانه انسان با دخالت های نابجا در طبیعت صدمات زیادی به آن زده است که مهمترین آن از بین رفتن لایه اوزون است. هر چند این لایه نسبت به سال های قبل کمی ترمیم شده ولی حالا حالا ها مانده تا کره زمین به حالت قبلی برگردد و نور خورشید فواید بیشتری داشته باشد.

هر بار که کمی برای سلامتی مان از نورخورشید استفاده می کنیم به این فکر کنیم چگونه می توانیم به سهم خودمان برای ترمیم لایه اوزون کاری بکنیم. شاید فقط مصرف کمتر یک کیسه پلاستیک و جدا کردن زباله های بازیافتی از مواد غذایی گرچه به ظاهر کار کوچکی باشد ولی کار بزرگی برای نجات خودمان و کره زمین است.

 

برای درج دیدگاه کلیک کنید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برو بالا