دانستنی‌های سلامتی

خواص روغن حیوانی ، لطفا از مصرف آن غافل نشوید!

خواص روغن حیوانی

روغن حیوانی که به آن روغن کرمانشاهی نیز گفته می شود، که از قدیمی ترها زیاد از خواص روغن حیوانی احتمالا شنیده اید. نوعی روغن آشپزی است که در ایران در منطقهٔ کرمانشاه از شیر گاو و گوسفند به دست می‌آورند و در مقابل روغن نباتی به معنی مطلق روغن زرد نیز استعمال می‌شود.

۱۱+

روغن حیوانی که به آن روغن کرمانشاهی نیز گفته می شود، که از قدیمی ترها زیاد از خواص روغن حیوانی احتمالا شنیده اید. نوعی روغن آشپزی است که در ایران در منطقهٔ کرمانشاه از شیر گاو و گوسفند به دست می‌آورند و در مقابل روغن نباتی به معنی مطلق روغن زرد نیز استعمال می‌شود. روغن حیوانی از نوعی کرهٔ محلی به‌دست می‌آید که از به هم زدن دوغ و مشک تهیه می‌شود. ابتدا دوغ تهیه شده از ماست را درون مشک ریخته و پس از تکان دادن مشک، کره را از دوغ جدا می‌کنند. سپس کره را درون دیگ‌های بزرگ ریخته و به ملایمت حرارت می‌دهند. در اثر حرارت، آب کره تبخیر شده، و روغن آن، که چربی حیوانی است، باقی می‌ماند. طعم این روغن بستگی زیادی به نحوه خوراک و چرای دام دارد؛ به‌دلیل چرای گله‌های گوسفند منطقه کرمانشاه در مراتع پر علف و مرتفع، این روغن از بو و مزهٔ خاصی برخوردار است که حاصل گیاهان معطر مناطق مرتفع کوهستانی می‌باشد. اما خواص روغن حیوانی چیست و چرا این روغن شگفت انگیز و پرخاصیت است؟

بیشتر بخوانید: خواص روغن آرگان برای مو ، از رفع موخوره تا تقویت مو

خواص روغن حیوانی

روغن حیوانی یک روغن همه کاره در آشپزخانه و آیورودا است

این روغن نقطه دود بسیار بالایی دارد(حدود ۲۵۰ درجه سانتیگراد) و مانند بسیاری از روغن های دیگر در درجه حرارت بالا به رادیکال های آزاد شکسته نمی شود. روغن حیوانی نیاز به یخچال ندارد و به راحتی فاسد و خراب نیز نمی گردد. حتی گفته شده که تا ۱۰۰ سال نیز می تواند سالم باقی بماند که البته با توجه به عطر و طعم بی نظیر آن بعید است که اینهمه سال باقی بماند!

روغن حیوانی با طعم و عطر بی نظیرش را می توانید به عنوان روغن سرخ کردنی بسیار سالم استفاده کنید. این روغن کاربردهای زیادی در پزشکی دارد و می تواند خواص درمانی بسیاری از ادویه ها و داروهای گیاهی را به مناطق مورد نظر از بدن برساند و جذب کند. در آیورودا از این روغن استفاده های فراوانی مانند تنقیه و پاکسازی روده ها می شود.

بیشتر بخوانید: خواص روغن نارگیل ، روغنی پرخاصیت که درست مصرف نمی شود !

روغن حیوانی تمام عطر و طعم کره را بدون آلرژن های موجود در کره دارد

روغن حیوانی از کره ساخته شده است اما ناخالصی ها و مواد جامد شیر از آن حذف شده است بنابراین افرادی که نسبت به لاکتوز و یا پروتئین های موجود در شیر حساس اند مشکلی با این روغن ندارند.

روغن حیوانی سرشار از ویتامین های محلول در چربی A و E است

روغن حیوانی غنی از K2 و CLA (Conjugated linoleic acid) است

یک آنتی اکسیدان ضد ویروس که منبع آن محصولات گاوهای علف خوار است.

روغن حیوانی مواد مغذی مانند روغن نارگیل دارد

مانند روغن نارگیل، روغن حیوانی نیز غنی از اسیدهای چربی است که مستقیما توسط کبد جذب و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند. این خاصیت روغن حیوانی در کنترل وزن و تولید انرژی بدن بی نظیر است.

بیشتر بخوانید: خواص روغن خس خس ، روغنی فوق‌العاده برای درمان بیش فعالی کودکان و آرامش بزرگسالان

کمک به سوزاندن چربی ها

یکی از خواص روغن حیوانی اینست که اسیدهای چرب موجود در روغن حیوانی به بدن در سوزاندن چربی های دیگر کمک کرده و موجب کاهش وزن می شود.

 سیستم گوارش و ایمنی سالم

این روغن سرشار از بوتریک اسید است. این اسید چرب به طور عادی در سیستم گوارش یک انسان سالم و  در روده ها تولید می شود. باکتری های مفید روده فیبر را به اسید بوتریک تبدیل کرده و موجب پشتیبانی از دیواره های روده و همچنین تولید انرژی می شوند. با خوردن مقادیر کافی از روغن حیوانی بدن تان را در تولید این ماده کمک خواهید کرد. سیستم های گوارشی ناسالم اسید بوتریک تولید نمی کنند.

همچنین تحقیقات نشان داده که مقادیر کافی از اسید بوتریک از سلول های T کشنده پشتیبانی کرده و یک سیستم ایمنی قدرتمند را به بدن هدیه می کند.

بیشتر بخوانید: مضرات روغن کانولا بالاتر از حد تصورتان است!

روغن حیوانی کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد

از خواص روغن حیوانی این است که روغن حیوانی یک روغن سالم است که باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد خون می شود.

خواص ضد التهابی

محققان با استفاده از بوتیریت در هر دو شکل مکمل خوراکی و تنقیه موفق شده اند که بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون را درمان کنند. همچنین روغن حیوانی موجب کاهش التهاب و همچنین بیماری های قلبی می شود.

در یک مطالعه نشان داده شد که مردانی که در روز ۲ قاشق غذاخوری روغن حیوانی مصرف می کنند ۲۳ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند.

بیشتر بخوانید: خواص روغن کرچک برای مو و پوست باور نکردنی است

افزایش اشتها و کمک به هضم غذا

روغن حیوانی موجب افزایش ترشح اسید معده و بیشتر شدن گوارش غذا می شود. افزایش هضم غذا یعنی سلامتی بیشتر و کاهش وزن

نکته قابل توجه این است که روغن حیوانی که از محصولات گاوهای علف خوار تهیه می شود دارای این خواص هستند.

بیشتر بخوانید: خواص روغن بابونه این معجزه طبیعی را به خاطر بسپارید!

۴ دیدگاه

4 دیدگاه

  1. nasiri

    nasiri

    ۸ شهریور ۱۳۹۵ at ۱۰:۰۲

    سلام
    مطلب بسیار مفید و جالبی بود

    ۱+
    • زهره خانی

      زهره خانی

      ۱۳ شهریور ۱۳۹۵ at ۳:۲۸

      تشکر از شما و همراهی تان

      ۳+
  2. Avatar

    محمد

    ۳ مرداد ۱۳۹۷ at ۱۶:۰۲

    سلام
    روغن کرمانشاهی خخخخ
    هر روستایی که بچه روستا باشه و توی روستا زندگی کرده باشه میدونه روغن حیوانی چیه و چجوری درست میشه مختص کرمانشاه نیست که میگید روغنه کرمانشاهی

    ۲+
  3. Avatar

    درکام

    ۱۹ اسفند ۱۳۹۷ at ۱۱:۳۱

    ممنون از مطلب خوبتون

    ۰

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پربازدیدترین‌های این هفته در نت‌نوشت

برو بالا