1397-12-28
دانستنی‌های سلامتی

خمیر دندان خانگی و طبیعی بسازید ؛ خودتان به آسانی در منزل خمیردندان و استفاده کنید!

خمیر دندان طبیعی

بهداشت دهان و دندان برای هر فردی بسیار مهم است. بسیاری از مشکلات دهان و دندان علاوه بر ناراحتی هایی که برای فرد دارد می تواند منجر به مشکلات بزرگتری همچون بیماری های قلبی، آلزایمر، سکته های مغزی و بیماری های تنفسی نیز شود. برای اینکه از سلامت دهان و دندان خود مطمئن شوید هر شش ماه به دندانپزشک مراجعه کنید. اما در فواصل این مراجعه باید مراقب سلامتی آن ها باشید. اما چکار می توانیم برای دندان هایمان کنیم تا سالم بمانند؟ با نت نوشت همراه باشید تا با هم یک خمیر دندان طبیعی را ساخته و مضرات خمیر دندان های شیمیایی را از خود دور کنیم.

بهداشت دهان و دندان برای هر فردی بسیار مهم است. بسیاری از مشکلات دهان و دندان علاوه بر ناراحتی هایی که برای فرد دارد می تواند منجر به مشکلات بزرگتری همچون بیماری های قلبی، آلزایمر، سکته های مغزی و بیماری های تنفسی نیز شود. برای اینکه از سلامت دهان و دندان خود مطمئن شوید هر شش ماه به دندانپزشک مراجعه کنید. اما در فواصل این مراجعه باید مراقب سلامتی آن ها باشید. اما چکار می توانیم برای دندان هایمان کنیم تا سالم بمانند؟ با نت نوشت همراه باشید تا با هم دو نمونه خمیر دندان خانگی و طبیعی را ساخته و مضرات خمیر دندان های شیمیایی را از خود دور کنیم.

بیشتر بخوانید: مضرات خمیردندان های صنعتی ؛ مواد خطرناک موجود در خمیر دندان را بشناسید!

خمیر دندان خانگی و طبیعی

قدم بعدی برای سلامت دهان و دندان کنار گذاشتن خمیر دندان است. بسیاری از خمیر دندان های موجود در بازار سرطان‌زا و حساسیت زا هستند. علاوه بر اینکه خمیر دندان های تقلبی نیز در بازار کم نیستند. راه چاره استفاده از خمیر دندان خانگی و طبیعی است.

باید از محققان متشکر باشیم که روغن نارگیل را عنوان جایگزین خمیر دندان های شیمیایی و یک خمیر دندان خانگی و طبیعی کشف و معرفی کرده اند!

بیشتر بخوانید: خواص روغن نارگیل ، روغنی پرخاصیت که درست مصرف نمی شود !

روغن نارگیل شگفت انگیز است. در مطالعات اخیری که درباره دهان و دندان انجام شده روغن نارگیل به عنوان بهترین ماده برای بهداشت دهان و خمیر دندان خانگی و طبیعی معرفی شده است. روغن نارگیل دارای خواص آنتی باکتریال بی نظیری است که در سلامت دهان نقش بزرگی دارد. این روغن به باکتری های موجود در دهان انسان از جمله استرپتوکوک موتانس که مهمترین عامل پوسیدگی و کرم خوردگی  است اجازه رشد نمی دهد. ترکیب روغن نارگیل و آنزیم های گوارشی در دهان یکی از بهترین روش های مبارزه با باکتری های دهان است. این باکتری از قند های موجود در دهان تغذیه می کند و سبب پوسیدگی دندان ها می شود.

خمیر دندان طبیعی روغن نارگیل

خمیر دندان خانگی و طبیعی روغن نارگیل

دکتر Damien Brady می گوید که اضافه کردن روغن نارگیل به محصولات بهداشتی دهان و دندان به جای استفاده از مواد شیمیایی یک راه حل عالی است. همچنین با افزایش مقاومت به آنتی بیوتیک ها باید راه حل جدیدی برای مبارزه با عفونت های میکروبی پیدا نمود.

بیشتر بخوانید: روش جرم گیری دندان و لثه در خانه و بدون هزینه‌های اضافی!

استفاده از یک راه حل طبیعی به جای خمیر دندان یک انتخاب عالی برای کسانی است که نمی خواهند مواد شیمیایی مضر را به بدن شان راه دهند. بسیاری از خمیر دندان ها حاوی انواع تریکلوزان، سدیم لوریل سولفات، فلوراید، و شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام هستند. هر یک از این مواد شیمیایی می تواند بسبب ایجاد مشکلاتی برای سلامتی شود. تریکلوزان موجب اختلال غدد درون ریز و به تبع آن ایجاد چندین سرطان در بدن می شود. همچنین سدیم لوریل سولفات، که موجب ایجاد کف در دهان می شود برجوانه های چشایی اثر می گذارد و موجب ایجاد طعم تلخ در دهان در هنگام مسواک زدن می شود.

بیشتر بخوانید: جلوگیری از پوسیدگی دندان و راه درمان دندان های پوسیده!

روغن نارگیل را در دهانتان به مدت ۵ الی ۲۰ دقیقه و با معده ی خالی بچرخانید و سپس آن را بیرون بریزید. این روش یک راه حل خوب برای از بین بردن سموم و باکتری ها دهان و بهبود سلامتی دهان و دندان هاست.

روش اول ساخت خمیر دندان خانگی و طبیعی روغن نارگیل بسازید:

نصف فنجان روغن نارگیل را با ۲ الی ۳ قاشق جوش شیرین و ۱۵ الی ۳۰ قطره نعنا و یا آب لیمو مخلوط کنید و مانند خمیر دندان بر روی مسواک زده و استفاده نمایید.

روش دوم ساخت خمیر دندان خانگی و طبیعی روغن نارگیل:

این خمیر دندان خانگی و طبیعی و مفید هم باعث تمیزی و حس تازگی دهان و دندان ها و هم مانع از جرم گیری دندان می شود.

بیشتر بخوانید: خواص شکر نارگیل ، جایگزینی سالم و خوشمزه برای قند و شکر!

پودر کلسیم: ۵ قسمت
جوش شیرین: ۲ قسمت
پودر زیلیتول: ۳ قسمت (اختیاری)   Xylitol Powder
روغن نارگیل: ۳ تا ۵ قسمت
روغن های دیگر: روغن نعنا، روغن دارچین، پرتقال به تنهایی یا همراه با هم ( اختیاری)

توجه: منظور از قسمت همان ظرف اندازه گیری شما است. برای همه مواد از یک ظرف برای اندازه گیری استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: خواص آب نارگیل برای کاهش وزن ؛ رژیم آب نارگیل شما را شگفت زده می کند!

  • ابتدا تمام پودرها را با هم مخلوط کنید.
  • بعد روغن نارگیل (و در صورت تمایل روغن های دیگر) را اضافه کنید.
  • اگر خمیر شما یک دست نشد می توانید از روغن نارگیل یا روغن های دیگر استفاده کنید تا خمیر شما یک نواخت و از نظر سفتی درست مثل خمیردندان های بازار شود.
  • بهتر است آن را در ظرف شیشه ای نگهداری کنید و در آن را محکم ببندید.
  • هر بار با یک قاشق کوچک چوبی یا پلاستیکی مقداری از خمیردندان را روی مسواک بگذارید. با این روش بقیه اعضای خانواده هم می توانند از خمیردندان استفاده کنند.

بیشتر بخوانید: عصب کشی دندان چیست ؟ چگونه انجام می‌شود و چه زمانی لازم است؟

نکته مهمی که باید به آن توجه کنید استفاده همیشگی از این خمیردندان است. چون فقط یک بار در ماه کافی نیست. حداقل ۱۰ تا ۱۵ روز از این خمیردندان استفاده کنید. دوم این که علاوه بر شست و شوی دندان ها باید به میزان مواد معدنی دریافتی مورد نیاز روزانه بدن توجه داشته باشیم.

در انتهای آموزش ساخت خمیر دندان خانگی باید گفت که هنگام استفاده از هر نوع خمیردندان حاوی مواد معدنی حتما تغذیه خود را نیز بررسی کنید. با یک تغذیه سالم بدن را قوی و با یک خمیردندان خوب بهداشت دهان و دندان را رعایت می کنیم.

برای درج دیدگاه کلیک کنید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برو بالا