زندگی و سلامت

این عادات موجب سفید شدن مو در خانم ها می شود؛ لطفا سریعتر آن ها را ترک کنید!

عادات موجب سفیدی زودرس مو

احتمالا شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر سفید شدن مو را نشانه پیری می دانید. از قدیم افراد سفیدی مو را نشانه بالا رفتن سن می دانسته اند اما در جوامع امروزی ممکن است فردی در اواخر دهه ی بیست زندگی اش موهای سفید را مشاهده کند.

این مشکل علت دیگری به جز پیری دارد و باید علت این سفیدی زودرس را در عوامل دیگری جستجو کرد.

زنان معمولا زودتر از مردان به این عارضه دچار می شوند و متاسفانه این موضوع می تواند موجب ناراحتی و خجالت زدگی این دسته از زنان شود.

به این خانم ها باید گفت که شما پیر نشده اید، بلکه عادات و سبک زندگی تان نادرست است! این سبک زندگی نادرست موجب می شود تا تولید ملانین در موها متوقف شود و موهای مشکی خاکستری و بی رنگ بشوند.

در ادامه این مطلب در نت نوشت به شما خواهم گفت که چه عاداتی می تواند موجب توقف تولید ملانین در فولیکول های مو و سفیدی پیش از موعد موها شود.

بیشتر بخوانید: علت جوان ماندن بازیگران چیست؟ راهی هست که از پیری فرار کنم و جوان بمانم؟

۱ – استرس و سفید شدن مو

زنان معمولا سطوح بالاتری از استرس را در زندگی شان تجربه می کنند. گاهی اوقات این استرس ها در همه سطوح و وجوه زندگی نمایان است. مثلا خانمی در موقع رانندگی و یا حتی برخورد با افراد جامعه و حتی بی هیچ دلیلی در منزل استرس دارد.

داشتن میزان کمی استرس در همه افراد طبیعی است اما وقتی این میزان بالاتر از حد معمول شود می تواند بر تولید ملانین تاثیر گذاشته و تولید آن را ضعیف نماید. پس از مدتی تعداد موهای سفید در سر این افراد رو به ازدیاد خواهد گذاشت.

استرس می تواند روی ژن های بدن انسان تاثیر فراوانی بگذارد بنابراین با استفاده از راهکارهای مختلف استرس را از خود دور کنید چرا که سفید شدن موها فقط یکی از بی خطرترین آسیب هایی است که خواهید دید!

۲ – سیگار کشیدن

سیگار کشیدن در میان زنان جوان بسیار بیشتر از قبل مشاهده می شود و این یکی از دلایل سفیدی زودرس موها است. سیگار نه تنها به ریه ها آسیب جدی وارد می کند، حتی می تواند به ناباروری نیز منجر شود.

مطالعات نشان داده که زنان سیگاری ۴ برابر بیشتر از سایر زنان در معرض سفیدی زودرس موها هستند. مواد سرطانزای موجود در سیگار موجب آسیب به فولیکول های مسئول تولید ملانین در مو می شوند.

بیشتر بخوانید: تاخیر در روند پیری و بیماری‌های آن با روش‌هایی هوشمندانه

۳ – رژیم غذایی نامناسب

غذایی که می خوریم برای سلامتی همه بدن مهم است. یکی از این اعضا موهای ما هستند.

در موهای سر ما پروتئینی به نام کراتین وجود دارد که که به فولیکول های مو برای تولید ملانین کمک می کند.

وقتی بدن خود را از محصولات لبنی مانند شیر و پنیر و یا سبزیجاتی مانند اسفناج و سایر مکمل های پروتئینی محروم می کنید، تولید ملانین در موها بسیار ضعیف خواهد شد و موهای سر رنگ خود را از دست خواهند داد.

بیشتر بخوانید: عادت های پیرکننده چه هستند؟ چرا مسن تر از سنتان به نظر می رسید؟

۴ – شامپوی نامناسب

گاهی ممکن است شامپویی که استفاده می کنید محتوی مواد شیمیایی فراوان و خشنی باشد که به رنگدانه های مو آسیب می رساند و موجب از دست دادن رنگدانه ها و نهایتا سفیدی مو می گردد.

اگر از چنین شامپویی استفاده می کنید هر چه زودتر آن را تغییر دهید.

بهترین راه استفاده از مواد طبیعی و یا یک شامپوی ملایم برای شستشوی سر است. اگر شما خانمی هستید که در اواخر دهه ۲۰ یا اوایل دهه ۳۰ زندگی تان شاهد موهای سفید روی سرتان هستید حتما نگاهی به شامپوی مورد استفاده تان بیندازید!

بیشتر بخوانید: عادت های لاغر کننده بسیار راحت که باعث کاهش وزن می شوند!

۵ – اختلال در تیروئید

اختلال در عملکرد غده تیروئید می تواند یک یاز دلایل سفید شدن موها باشد. این اختلال می تواند نشانه ها و آسیب های دیگری در بدن داشته باشد.

بنابراین حتما با یک آزمایش از سلامت غده تیروئید مطمئن شوید و اگر مشکلی وجود داشت آن را با دارو و تحت نظر پزشک درمان کنید.

بیشتر بخوانید: ترک عادات بد و نحوه جایگزین کردن آن ها با عادت های خوب

۶ – استفاده از ژل و اسپری مو

استفاده از ژل و اسپری های مو و حتی روغن های معطر بر روی مو می تواند آسیب فراوانی به فولیکول های موها وارد کند. بنابراین اجازه ندهید که موهایتان در معرض این مواد شیمیایی پر ضرر قرار بگیرند.

۷ – عدم آبرسانی به موها

عدم چرب کردن منظم و عدم آبرسانی به موها موجب خشک شدن آن ها می شود. این مساله با یک شامپوی خوب جبران نمی شود و نیاز دارد که شما با مواد طبیعی آن ها را به موهایتان برسانید.

هر کدام از موارد بالا به تنهایی و یا با موارد دیگر می تواند موجب سفید شدن زودرس موها شود. بنابراین احتمالا با ترک این عادات بتوانید از سفیدی زودرس مو نجات بیابید.

اگر تجربه ای در این زمینه دارید با ما درمیان بگذارید.

به کانال تلگرام نت نوشت بپیوندیدبه صفحه اینستاگرام نت نوشت بپیوندید
برای درج دیدگاه کلیک کنید

پاسخی بگذاید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برو بالا