دانستنی‌های سلامتی

پوست پرتقال این‌همه فواید شگفت انگیز دارد، پس هرگز آن را دور نریزید

فواید پوست پرتقال

کم کم میوه های تابستانی جای خود را به میوه های زمستانی می دهند. در این میان پرتقال یکی از رایج ترین میوه ها در فصل سرما است که در سبد میوه اکثر خانواده ها در فصل سرما قرار دارد. قبل از هر چیز تاکید ما بر این است که از هر میوه ای نوع ارگانیک آن را تهیه کنید. اگر چنین چیزی برایتان میسر نیست پوست میوه ها را به خوبی بشویید چرا که آفت کش ها و مواد شیمیایی روی پوست میوه ها برای سلامتی بسیار مضر هستند. اگر می توانید مزه تلخ پوست پرتقال را تحمل کنید بهتر است آن را در سالادها و یا اسموتی هایتان استفاده کنید.
با خوردن پوست پرتقال این اتفاقات خوب خواهد افتاد:

کم کم میوه های تابستانی جای خود را به میوه های زمستانی می دهند. در این میان پرتقال یکی از رایج ترین میوه ها در فصل سرما است که در سبد میوه اکثر خانواده ها در فصل سرما قرار دارد. قبل از هر چیز تاکید ما بر این است که از هر میوه ای نوع ارگانیک آن را تهیه کنید. اگر چنین چیزی برایتان میسر نیست پوست میوه  ها را به خوبی بشویید چرا که آفت کش ها و مواد شیمیایی روی پوست میوه ها برای سلامتی بسیار مضر هستند. اگر می توانید مزه تلخ پوست پرتقال را تحمل کنید بهتر است آن را در سالادها و یا اسموتی هایتان استفاده کنید.

با خوردن پوست این میوه خوشمزه این اتفاقات خوب خواهد افتاد:

کاهش وزن

پوست پرتقال حاوی مقادیر بسیار زیادی فیبر است. تحقیقات نشان داده که کسانی که فیبر در رژیم غذایی شان می گنجانند دقیقا مانند کسانی که رژیم های سخت برای کاهش وزن دریافت می کنند کاهش وزن دارند.

فیبر موجود در پوست این میوه بیش از دو برابر میوه پرتقال است.

تقویت سیستم ایمنی بدن

پوست پرتقال علاوه بر داشتن فیبر بالا دارای مقادیر زیادی ویتامین C است. پوست پرتقال بیش از دو برابر خود میوه پرتقال ویتامین ث دارد.

این بدان معنی است که اگر این پوست پر خاصیت را بخورید سه برابر ویتامین C به سیستم ایمنی بدن تان تزریق کرده اید.

سلامت دهان

فواید پوست پرتقال

اگر از بوی بد دهان رنج می برید به جای امتحان انواع و اقسام آدامس ها این بار پوست پرتقال را امتحان کنید. پوست پرتقال علاوه بر رفع بوی بد دهان، سلامتی دهان را نیز تضمین می کند. این به علت داشتن اثرات ضد میکروبی قوی پوست پرتقال است که موجب از بین رفتن باکتری های بد در دهان می شود. همچنین قسمت سفید پوست پرتقال حاوی ترکیبی به نام لیمونن (d-limonene) است. این ترکیب یک حلال مناسب برای رفع لکه های روی دندان ها است. قسمت سفید این پوست را به دندان های تان بمالید و بعد از چند دقیقه مسواک بزنید.

این کار را روزانه انجام دهید و بعد از چند هفته نتیجه را ببینید!

خوشبو کننده هوا

می توانید از پوست پرتقال به عنوان یک خوشبو کننده هوا و رفع بوهای بد محیط استفاده کنید. پوست پرتقال را به داخل شومینه بیندازید یا روی آن نمک بزنید و هر جایی که می خواهید بو از بین برود بگذارید.

نمک رطوبت هوا را جذب می‌کند و در عوض بوی خنک و دلنشین این پوست را در خانه پخش می‌کند.

 

۲ دیدگاه

2 دیدگاه

  1. عرفان

    7 مهر 1395 at 6:04

    1+

    سلام،

    شما عزیزان به معنی واقعی زکات علم نشر آن است عمل میکنید،سپاسگزار از تلاشتان،پیشنهاد میکنم جهت حفظ ئ اشاعه موارد بهداشتی و درمانی امکان تهیه پک مناسب و ارائه آن به عموم ملت را کلید بزنید.

    • زهره خانی

      زهره خانی

      10 مهر 1395 at 18:24

      1+

      سلام
      ممنون از این همه محبت شما دوست و همراه نت نوشت
      خوشحالیم از داشتن دوستانی مثل شما
      در اولین فرصت حتما پیشنهاد ارزشمند شما را بررسی خواهیم کرد

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برو بالا