از مهم ترین فواید گوشت بره محافظت از بدن در برابر کم خونی، تقویت و بهبود عضلات، بالا بردن سلامت استخوان ها،...
غذاهای ساده، سبک، کم هزینه و سریع کاملا مدیترانه ای امروز را از دست ندهید.
چیزی به پایان رژیم سلامت و طول عمر باقی نمانده است. این فرصت را از دست ندهید.
در حال و هوای بهاری این صبحانه سالم، خوشمزه و با طعم روستایی را در چالش رژیم مدیترانه ای از دست ندهید....
لاغری سالم و سریع با صبحانه، ناهار و شام جدید و سالم در روز بیست و دوم چالش رژیم مدیترانه ای
گوشت مرغ بهتر از گوشت قرمز است اما بهترین گزینه نیست چرا که مضرات گوشت مرغ بسیار زیاد است. اگر درصدد کاهش...
اگر اضافه وزن بعد از تعطیلات دارید یک روز دیگر با سالم ترین رژیم غذایی دنیا یعنی رژیم مدیترانه ای همراه شوید.
افزایش وزن بعد از عید را با چالش رژیم مدیترانه ای جبران کنید - روز بیستم. در این چالش طی آخرین تحقیقات...
رژیم تندرستی، طول عمر و تناسب اندام : با یک روز دیگر در رژیم مدیترانه ای روز نوزدهم همراه نت نوشت باشید
چالش لاغر شدن در سی روز با رژیم مدیترانه ای را با این هدف شروع کردیم که علاوه بر تنوع غذایی به...
اگر می خواهید بدانید که چگونه در سی روز لاغر شویم امروز در رژیم مدیترانه ای روز هفدهم ساده ترین، کم هزینه...
در نت نوشت امروز با چالش رژیم مدیترانه ای روز شانزدهم همراه باشید.
رژیم لاغری نظامی یک رژیم کالری-محدود است که برای رسیدن به کاهش سریع وزن استفاده می شود. این رژیم، در هر هفته...
در ۳۰ روز با رژیم مدیترانه ای به آرزوی لاغری برسید! روز پانزدهم. اگر آرزوی لاغری دارید و اگر روزهای قبل را...
چالش کاهش وزن در ۳۰ روز با رژیم مدیترانه ای روز چهاردهم . برای سلامتی، تناسب اندام و طول عمر این رژیم...
رژیم مدیترانه ای ۳۰ روزه و لاغری - روز سیزدهم. یکی از علت های چاقی التهابات است که در نتیجه خوردن بعضی...