دسته ها: دانستنی‌های سلامتی

سم زدایی پوست بدن قبل از حمام با یک روش ساده !

سم زدایی پوست بدن با بروس کشیدن پوست در حالی که خشک است روشی بسیار ساده در زیباسازی و سلامت محسوب می…

اشتراک گذاری

سم زدایی پوست بدن قبل از حمام با بروس کشیدن پوست در حالی که خشک است روشی بسیار ساده در زیباسازی و سلامت محسوب می شود. اگر این روش را بتوانید هفته ای یک بار انجام دهید کمک زیادی به سم زدایی پوست تان کرده اید. آن هم در شرایط آب و هوایی امروز که در بیشتر شهرها پوست در معرض سم های زیادی قرار دارد. با نت نوشت امروز همراه باشید تا با این روش سم زدایی ساده و سالم پوست بدن آشنا شوید.

بیشتر بخوانید: خواص بخور اکالیپتوس ، اکالیپتوس را به دوش حمام آویزان کنید تا شگفت زده شوید

سم زدایی پوست بدن قبل از حمام با بروس زدن

سم زدایی پوست بدن قبل از حمام با بروس کشیدن پوست در حالی که خشک است، باعث از بین رفتن سلول های شاخی (عامل زبری پوست) شده، سلول های مرده پوست سریع تر از بین رفته و با گردش بهتر جریان خون در پوست بدن؛ پوست صاف تر، شفاف تر و سالم تر می شود.

این یک روش عالی برای سم زدایی پوست بدن است. بهتر است قبل از یک اسپا، یا یک حمام درست و حسابی یا حتی یک دوش ساده بروس را بر روی پوست خشک بکشید.

بیشتر بخوانید: رژیم ۳ روزه سم زدایی

فواید سم زدایی پوست بدن

سم زدایی پوست با بروس کشیدن پوست قبل از حمام فواید زیادی دارد:

  • گردش بهتر جریان خون و در نتیجه تغذیه بهتر پوست
  • از بین رفتن سلولیت
  • سم زدایی پوست
  • کمک به درمان بیماری های گوارشی
  • سلامت غده های لنفاوی
  • پاک شدن منافذ پوست و جدا شدن ذرات و سموم جذب شده
  • کاهش وزن به دلیل ماساژی که در نتیجه حرکت بروس بر روی پوست داده می شود
  • افزایش شادابی و نشاط و انرژی در نتیجه افزایش گردش جریان خون در پوست
  • کاهش استرس
  • عملکرد بهتر کلیه ها: از آن جا که عملکرد کلیه ها، کبد و پوست با هم در ارتباط است سم زدایی پوست فشار کمتری به کلیه برای سم زدایی وارد می کند.
  • مناسب برای انواع پوست ها حتی پوست های خشک که باعث درمان خشکی و تولید سلول های جدید می شود

بیشتر بخوانید: سم زدایی از پا با قرار دادن پیاز در کف پا

انتخاب بروس مناسب برای سم زدایی پوست بدن

به چند نکته باید توجه کنید. اولین نکته این که پوست بدن تان باید خشک باشد و دومین نکته انتخاب بروس مناسب است. و البته سومین نکته روش درست بروس کشیدن پوست است که همه را یک به یک برای شما شرح می دهیم.

بهتر است برای سم زدایی پوست از بروس هایی استفاده کنید که حتما برای پوست بدن تولید شده است. اگر بتوانید از بروس هایی که با الیاف طبیعی ساخته شده است استفاده کنید مسلما بهتر است. در غیر این صورت از بروس های پلاستیکی هم می توانید استفاده کنید.

بروس هایی دارای بند یا گیره بهتر است چون با قرار دادن انگشتان در پشت گیره یا بند با تسلط بیشتری می توانید بدن تان را بروس بزنید. در غیر این صورت می توانید از بروس های دسته بلند هم استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: علت عرق کردن بعد از حمام

روش های سم زدایی پوست بدن قبل از حمام با بروس کشیدن

مرحله اول:

بعد از انتخاب بروس مناسب، بروس کشیدن را از پاهایتان شروع کنید، سپس ساق و ران ها را بروس بزنید. سپس شکم، سینه و شانه ها و بعد پشت بدن را بروس بزنید.

مرحله دوم:

نحوه بروس کشیدن باید به صورت دایره وار باشد تا هم فشار و هم گردش خون بهتر صورت گیرد. در نواحی که پوستتان دچار مشکل است مثلا خشکی یا سلولیت بیشتری دارد یا دارای سلول های زبر و شاخی است بروس را با فشار دایره وار و مدت زمان بیشتری روی پوست بکشید.

مرحله سوم:

در قسمت هایی که غده های لنفاوی قرار دارد مثل زیر بغل بهتر است دست ها را بالا برده و به صورت حرکت دایره وار در جهت عقربه های ساعت بروس بزنید.

مرحله چهارم:

تمام پوست بدن تان را می توانید بروس بزنید. فقط مواظب پوست گردن و صورت تان باشید. این دو ناحیه پوست لطیفی دارد که بهتر است از بروس های نرم تر مخصوص پوست صورت استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: درمان جوش های سفید زیر پوستی یا میلیا (Milia) با انواع ماسک های طبیعی

بهترین زمان بروس زدن پوست بدن

بهترین زمان سم زدایی پوست با بروس کشیدن درست قبل از دوش کردن و حمام کردن است.  قبل از آن که دوش حمام را باز کنید در حالی که بدن تان خشک است بهترین زمان سم زدایی، پاک کردن سلول های پوستی و از بین بردن سلول های مرده است.

بیشتر بخوانید: سم زدایی بدن در حمام

اثرات جانبی سم زدایی پوست بدن قبل از حمام

سعی کنید سم زدایی پوست بدن قبل از حمام را محدود به هفته ای یک یا دوبار بار برای پوست های چرب، دو بار در ماه برای پوست های معمولی و یک بار در ماه برای پوست های خشک نمایید تا پوست زیاد تحریک نشود. در صورتی که هر بار قبل از هر حمام یا دوش از این روش استفاده کنید ممکن است شاهد التهابات و حساس شدن پوست شوید.

با توجه به نوع پوست تان، نحوه زندگی تان مثل شهری که در آن زندگی می کنید و میزان آلودگی بعد از مدتی به راحتی تعداد مورد نیاز سم زدایی پوست بدن تان را با روش بروس کشیدن متوجه خواهید شد.

بیشتر بخوانید: راه های نظافت حوله و استفاده از انواع حوله در منزل

منبع: organicfacts.net

پوران ریاضی پور

لیسانس زبان انگلیسی گرایش تدریس با بخش سلامتی و زندگی در خدمتتان هستم

آخرین مطالب

  • سینمای جهان

تحلیل فیلم American Beauty زیبایی آمریکایی اثر سام مندس

American Beauty یا زیبایی آمریکایی فیلمی به کارگردانی سام مندس و نویسندگی آلن بال است. American Beauty فیلمی درام که… بیشتر بخوانید

14 دقیقه قبل
  • آرت کیوسک

مروری بر زندگینامه و آثار تهمینه میلانی

در این نوشته می خواهیم به مروری بر زندگینامه و آثار تهمینه میلانی بپردازیم، با نت نوشت همراه باشید. بیشتر بخوانید

26 دقیقه قبل
  • ادبیات جهان

معرفی رمان تصویر دوریان گری اثر اسکار وایلد

این داستان تمثیلی و غیر واقع گرا به شکلی توسط نویسنده نوشته شده است که احتمالا هر خواننده ای را… بیشتر بخوانید

29 دقیقه قبل
  • آموزشی

آموزش سفارشی سازی ویندوز ۱۰ بک گراند، رنگ ها، تم ها و لاک اسکرین

از آنجا که ویندوز ۱۰ نسب به ویندوز ویستا، ویندوز۷ و ویندوز ۸٫۱ بسیار پیشرفته تر است، امکان شخصی سازی آن… بیشتر بخوانید

60 دقیقه قبل
  • آموزشی

آموزش حذف حساب کاربری از فیس بوک ، اینستاگرام ، توییتر و سایر شبکه های اجتماعی

شبکه های اجتماعی را می توان هم به عنوان ابزاری مفید برای کاربران هم ابزاری اعتیاد آور و فلج کننده… بیشتر بخوانید

1 ساعت قبل
  • آموزشی

آموزش استفاده از دو قابلیت جدید آرشیو استوری و هایلایت استوری اینستاگرام

اینستاگرام جدیداً دو ویژگی جدید آرشیو استوری و هایلایت استوری را به اپ خود اضافه کرده است که با استفاده از… بیشتر بخوانید

1 ساعت قبل