دانستنی‌های سلامتی

سم زدایی روده بزرگ و درمان یبوست با ۲ روش خانگی معجزه آسا

سم زدایی روده بزرگ سم زدایی کولون و رفع یبوست

برای سم زدایی روده بزرگ و درمان یبوست با این ۴ ماده غذایی پرخاصیت بدون نگرانی یبوست را برطرف و دستگاه گوارش را سم زدایی کنید.

سم زدایی روده بزرگ در این روزها واجب است چرا که خیلی ها از مشکلات دستگاه گوارش رنج می برند که منجر به یبوست می شود و برای رفع یبوست باید کاری کرد. بیماری هایی مثل سندروم روده تحریک پذیر یا IBS ، سندروم روده آبچکان یا Leaky gut و حتی مسافرت و تغییر آب و هوا باعث ایجاد یبوست و گاهی از نوع مزمن می شود. ولی مدفوع یعنی خروج سموم از بدن و در صورتی که شخص دچار یبوست شود در واقع سموم باقیمانده از مواد غذایی روده ها بخصوص روده بزرگ را پر کرده و ایجاد بیماری می نماید. یبوست یا عدم دفع مواد زاید به طور منظم از بدن باعث تجمع سموم در روده ها شده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ یا کولون را افزایش می دهد. تجمع میکروب‌ها و باکتری‌های مضر و مواد سمی علاوه بر سرطان کولون باعث هجوم بیماری‌ها به بدن می شود.  هر مشکلی در دستگاه گوارش  مثل نفخ، یبوست، درد معده، رفلاکس و هر مشکل دیگری باید مورد توجه قرار گیرد و برای حل و درمان آن اقدام کرد. چون مشکلات دستگاه گوارشی در صورت عدم توجه به بیماری های خطرناکی مثل سرطان می انجامد. یبوست یا عدم دفع مواد زاید به طور منظم از بدن باعث تجمع سموم در روده ها شده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ یا کولون را افزایش می دهد. یکی از روش های سلامت عمومی بدن، تقویت سیستم ایمنی، و پیشگیری از سرطان؛ کارکرد درست روده ها است که در نت‌نوشت امروز ۲ روش ساده و موثر سم زدایی روده بزرگ را یاد می گیرید.

بیشتر بخوانید: رژیم ۳ روزه سم زدایی بدن

چه موقع به سم زدایی روده بزرگ نیاز داریم؟

وقتی دفع یا خروج مدفوع به طور منظم انجام نمی گیرد یا به هر شکلی در دستگاه گوارش مشکل دارید نیاز به سم زدایی روده بزرگ دارید. اسهال، یبوست، نفخ، استفراغ، تهوع، درد معده، سندروم روده تحریک پذیر، سرطان روده بزرگ، پولیپ روده همه و همه نشان می دهد یک سم زدایی اساسی باید انجام دهید.

سم زدایی روده بزرگ با چهار ماده غذایی در دسترس و پر از خاصیت

کافی است با سیب، لیموترش، زنجبیل و نمک دریا یک محلول خانگی سم زدایی روده بزرگ و درمان یبوست درست کنید. به این ترتیب علاوه بر مواد مغذی که این ۴ ماده غذایی به بدن شما می رساند و در نت نوشت در باره خواص آن ها نوشته ایم یک سم زدای پر از ویتامین در اختیار دارید. بی آن که نگران باشید پرزهای روده از بین برود و یا بدن تان به آن ها عادت کند.

بیشتر بخوانید: سم زدایی از پا با قرار دادن پیاز در کف پا

طرز تهیه آب میوه برای سم زدایی روده بزرگ و رفع یبوست

آب سیب: نصف فنجان ( حتما آب سیب را خودتان در خانه تهیه کنید و به هیچ وجه از آب سیب های صنعتی استفاده نکنید)

لیموترش تازه : ۲ قاشق غذاخوری ( از لیمو ترش تازه استفاده کنید نه از آب لیمو)

آب زنجبیل : یک قاشق چایخوری ( با رنده کردن زنجبیل و فشردن آن به راحتی می توانید آب زنجبیل بگیرید)

نمک دریا : نصف قاشق چایخوری

آب معدنی یا آب تصفیه شده : یک سوم فنجان

حالا آب معدنی را در یک قابلمه کوچک با حرارت بسیار کم بجوشانید. سپس آب را در یک لیوان بزرگ ریخته و پس از آن که ولرم شد نمک را اضافه کنید و خوب به هم بزنید تا حل شود. سپس آب سیب، آب لیموترش و آب زنجبیل را اضافه کرده و هم بزنید.

این ترکیب را ۱۰ دقیقه قبل از هر وعده غذایی میل کنید.

بیشتر بخوانید: درمان طبیعی زخم معده

در سم زدایی روده بزرگ به این نکته ها توجه کنید

برای تاثیر بهتر سم زدایی روده بزرگ و رفع یبوست های مزمن بهتر است هر روز علاوه بر محلول فوق ۶ تا ۸ لیوان آب خالص ( درجه حرارت آب مثل دمای اتاق باشد) بنوشید. محلولی که در این مقاله ذکر شد بدون خطر است. در نتیجه افرادی که به صورت دوره ای به یبوست مبتلا می شوند، زنان باردار و حتی بیمارانی که تحت درمان های خاص هستند بدون نگرانی می توانند از آن برای رفع یبوست استفاده کنند. در صورتی که فشار خون دارید محض احتیاط از زنجبیل کمتر استفاده کنید. در صورتی تحت درمان با داروی خاصی هستید به منظور جلوگیری از تداخل دارویی حتما با پزشک خود مشورت نمایید.

سعی کنید حتی‌الامکان از غذاهای ارگانیک استفاده کنید. هر روز سعی کنید از میوه های حاوی فیبر یا آب میوه های حاوی فیبر زیاد استفاده کنید. از آب میوه های صنعتی به هیچ وجه استفاده نکنید حتی در صورتی که دارای فیبر باشد. از ماست های حاوی پروبیوتیک یا مواد لبنی پروبیوتیک دار استفاده کنید. در آبی که هر روز می نوشید برای هر لیوان یک تا دو قطره روغن آویشن اضافه کنید. سعی کنید این روش را حداقل برای دو تا سه لیوان آب آشامیدنی از هشت لیوانی که باید بنوشید به کار ببرید. به این ترتیب هر روز دستگاه گوارش خود را تا حدودی سم زدایی کرده اید.

بیشتر بخوانید: پاکسازی روده ها با چند روش‌ طبیعی فوق العاده

سم زدایی روده بزرگ با فیبر

سم زدایی روده بزرگ

سم زدایی روده بزرگ با فیبر

این ترکیب هم علاوه بر شست و شوی دستگاه گوارش و سم زدایی روده بزرگ باعث رفع رفلاکس معده، اگزما ، کاهش وزن، کاهش قند خون و درمان تحریک پذیری است.

مواد لازم :

عسل ارگانیک : یک قاشق غذاخوری

سرکه سیب : یک قاشق غذاخوری

پودر پسیلیوم : یک قاشق غذاخوری

آب : ۲۵۰ میلی لیتر یا یک لیوان بزرگ

از یک شیشه آب معدنی هم می توانید استفاده کنید تا حجم آب را به درستی بتوانید اندازه گیری کنید. عسل، سرکه سیب و پودر پسیلیوم را به ۲۵۰ میلی لیتر آب اضافه کنید و آن قدر به هم بزنید تا پودرها کاملا در آب حل شود. بلافاصله آن را میل کنید و پس از آن باید بتوانید با روش روز اول : یک لیوان ، روز دوم : دو لیوان و روز سوم : سه لیوان تا روز هشتم به نوشیدن هشت لیوان در روز بلافاصله پس از نوشیدن ترکیب اصلی برسید.  آبی که پس از ترکیب اصلی می خورید باید هر لیوان آن حاوی یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری سرکه سیب باشد.

این روش برای سم زدایی روده بزرگ را باید حداقل ۲ هفته و حداکثر ۴ هفته انجام دهید. بعد هر سه ماه یک بار دوباره آن را تکرار کنید.

بیشتر بخوانید: علت پولیپ روده مصرف قرص های کلسیم و آنتی بیوتیک می تواند باشد!

منبع: davidwolfe.com

برای درج دیدگاه کلیک کنید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برو بالا