دویدن
-
دانستنی‌های سلامتی
مضرات دویدن برای قلب : آیا دوندگان قلب های سلامتی دارند؟
مطالعات کوتاهی درباره مضرات دویدن برای قلب در سالهای اخیر دریافت شد و نشان داد که قلب ورزشکارانی که مادام…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
تمرینات فوق‌العاده برای کسانی که وقت رفتن به باشگاه را ندارند!
برای افتادن در مسیر تناسب اندام هیچ وقت دیر نیست. کافی است که در برنامه روزانه‌تان فقط چند دقیقه را…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی‌های سلامتی
بهترین روش کوچک کردن شکم از نظر علمی چیست؟
پرسشی که این روزها زیاد شنیده می شود که بهترین روش کوچک کردن شکم چیست و آیا امکان دارد فقط…
بیشتر بخوانید »