برای مشاهده تیتر آخرین مطالب منتشر شده در نت‌نوشت اینجا کلیک کنید!
تمامی پست‌های با برچسب "رژیم"
-
دانستنی‌های سلامتیصبحانه سالم : چند پیشنهاد صبحانه سالم برای شروع یک روز عالی و پرانرژی
صبحانه سالم رمز سلامتی هر انسانی است. به همین دلیل چند پیشنهاد صبحانه در نت نوشت امروز برایتان داریم تا بتوانید با...
-
دانستنی‌های سلامتی
رژیم گیاهخواری بگیریم یا نه؟ مزایا و عوارض این رژیم ها چیست؟
فواید رژیم گیاهخواری غیر قابل انکار است اما آن چه که اهمیت دارد این است که اگر یک رژیم غذایی متعادل که حاوی...
-
دانستنی‌های سلامتی
رژیم نقرس : بیماران نقرسی چه غذایی بخورند چه غذایی نخورند؟
بیماری نقرس که با بالا رفتن اوره خون عارض می شود نیازمند رژیم غذایی خاص خود است تا بیماری تحت کنترل درآمده...
-
دانستنی‌های سلامتی
رژیم غذایی پوکی استخوان برای پیشگیری از پوکی در زنان چیست؟
آخرین تحقیقات در مورد رژیم غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان زنان نشان می دهد رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای حتی پس...
-
دانستنی‌های سلامتی
رژیم carb backloading چیست؟ در این رژیم لاغری شب ها غذا بخورید!
در حال حاضر، یک رویکرد رژیم لاغری carb backloading نشان می دهد که موضوع، دفعات خوردن کربوهیدرات نیست، بلکه زمان خوردن این...
-
دانستنی‌های سلامتی
رژیم شیر: برای کاهش وزن در چهار هفته رژیم لاغری شیر بگیرید!
اخیرا بسیاری در مورد رژیم شیر و تاثیر آن در کاهش وزن صحبت می کنند، اما قبل از هر گونه تعهد به...
-
دانستنی‌های سلامتی
خواص انار : هر شب انار را به خاطر این فواید شگفت انگیزش بخورید!
از مهم‌ترین خواص انار منابع غنی آنتی اکسیدانی این میوه بهشتی است. انار سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی نظیر پونیکالاجین و پونیکالین است که...
-
۱ورزش و تناسب اندام
چقدر ورزش کنیم تا به آسانی لاغر شویم ؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که ۳۰ دقیقه ورزش در هر روز و ۵ روز در هفته ممکن است برای کاهش وزن...
