برای مشاهده تیتر آخرین مطالب منتشر شده در نتنوشت اینجا کلیک کنید!
تمامی پست‌های با برچسب "لاغری"
-
۲۰دانستنی‌های سلامتیرژیم 3 روزه سم زدایی: با این به طرز معجزه آسایی سبک و سالم شوید!
۲۵+ امروز می‌خواهم به شما رژیم ۳ روزه سم زدایی را معرفی کنم چون همه ما می‌دانیم که در بدن‌مان چقدر سم وجود...
-
۲ورزش و تناسب اندام
رژیم مدیترانه ای: برنامه‌ی ۳۰ روزه برای لاغری، کاهش وزن و سلامتی
۴۲+ رژیم مدیترانه ای یکی از اثبات شده ترین رژیم‌های غذایی در دنیا برای سلامتی و کاهش وزن است. رژیمی است که...
-
۱ورزش و تناسب اندام
رژیم ۳ روزه نظامی برای کاهش وزن سریع و فوق العاده!
۴+ شروع رژیم ۳ روزه نظامی یک راه سریع برای کاهش وزن در یک زمان کوتاه است، اما توجه داشته باشید که شما...
-
۱ورزش و تناسب اندام
رژیم پالئو: نمونه رژیم غذایی پالئو و مزایا و عوارض این رژیم غذایی
۶+ رژیم پالئو یک رژیم غذایی بسیار جدید و مدرن امروزی است که به پیشنهاد بسیاری از متخصصان تغذیه به دلایل مختلف...
-
ورزش و تناسب اندام
لاغری بعد از زایمان: همه چیز درباره خوش اندام شدن پس از زایمان با روش های ساده!
۳+ لاغری بعد از زایمان برای خانم‌ها بسیار مهم است چرا که پس از دوران بارداری دچار اضافه وزن بسیاری می‌شوند و...
-
۱ورزش و تناسب اندام
لاغری بازو: با این روش ها چربی بازو را ذوب خواهید کرد + ویدیو
۱۲+ لاغری بازو از سخت ترین مراحل تناسب اندام است. چربی بازو از سرسخت ترین چربی‌های بدن هستند که زود می‌آیند و...
-
۱دانستنی‌های سلامتی
روزه متناوب: روشی انقلابی برای لاغری سریع و سلامتی که نا امیدتان نمی‌کند!
۶+ روزه متناوب روشی برای لاغری سریع و سلامتی بیشتر است. یک روش جدید اثبات شده علمی برای داشتن تناسب اندام معرفی...
-
۱ورزش و تناسب اندام
افزایش متابولیسم و لاغری سریع با راهکارهای ساده و علمی
۶+ تمام افرادی که حتی در دوره کوتاه مدتی به دنبال لاغر شدن بوده اند با کلماتی مانند متابولیسم برخورد کرده اند....
-
دانستنی‌های سلامتی
گاستروفیزیک: لاغری با قوانین گاستروفیزیک چگونه است؟
۲+ گاستروفیزیک یعنی وقتی دست‌های فیزیک و شیمی و آشپزی برای ما غذای لاغری می‌پزد. حتما خیلی خوشحال می‌شوید بشنوید که هنگامی...
-
دانستنی‌های سلامتی
رژیم سوپ: رژیم سوپ قلم و سوپ کلم برای لاغری در ۲۱ روز
۵+ رژیم سوپ یکی از رژیم‌های شناخته شده است.امروز سوپ قلم و سوپ کلم را برای لاغری و سم زدایی فقط در...
-
۱دانستنی‌های سلامتی
برنامه غذایی ۷ روزه: یک رژیم غذایی سالم و عالی برای سلامتی و کاهش وزن
۱۳+ می‌بایست با کنترل و انتخاب آگاهانه‌ی چیزهایی که وارد بدن خود می‌کنیم را بشناسیم و با داشتن یک برنامه غذایی مناسب...
-
دانستنی‌های سلامتی
رژیم کتوژنیک: با مزایای این رژیم برای لاغری و درمان بیماری‌ها آشنا شوید
۷+ یکی از رژیم‌های مهم چربی سوزی و تناسب اندام رژیم کتوژنیک یا به اختصار کتو Keto است. به دلیل میزان چربی...
-
دانستنی‌های سلامتی
رژیم لیمو: چگونه لیمو ترش به لاغری و کاهش وزن کمک می کند؟
۳+ مردم به دلایل مختلفی رژیم لیمو می‌گیرند، کم کردن وزن یا بهبود وضعیت سلامت و موارد دیگر. اما قبل از وارد...
-
دانستنی‌های سلامتی
خواص چای سیاه: دانستنی های مفید درباره نوشیدنی محبوب ایرانیان
روش‌های متعددی برای کاهش وزن و درمان چاقی معرفی شده که از میان آن‌ها مصرف چای سبز یکی از پرطرف‌دارین‌ها محسوب می‌شود....
-
۴دانستنی‌های سلامتی
رژیم سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن چگونه است؟
برای آنانی که تاکنون از رژیم غذایی سرکه سیب برای کاهش وزن پیروی نکرده‌اند، ممکن است نام رژیم غذایی سرکه سیب یک روش...
