پیاده روی
-
دانستنی‌های سلامتی
رسوب زدایی رگهای قلب با درمان‌های خانگی و خداحافظی با بیماری قلبی!
از آن جا که تصلب شرایین به تدریج و به آهستگی بیشتر می شود، تشخیص به موقع آن از نظر…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی‌های سلامتی
علت تغییر رنگ مدفوع و روش های درمان طبیعی
تغییر رنگ مدفوع و میزان دفعات مدفوع یا دفع کردن در روز می تواند آگاهی دهنده بعضی از بیماری ها…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی‌های سلامتی
توانایی محاسبه زمان رسیدن به مقصد و ارتباط آن با سلامتی جسمی افراد!
تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که توانایی محاسبه زمان رسیدن به مقصد را ندارند به بیماری هایی مثل چاقی،…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی‌های سلامتی
مضرات دویدن برای قلب : آیا دوندگان قلب های سلامتی دارند؟
مطالعات کوتاهی درباره مضرات دویدن برای قلب در سالهای اخیر دریافت شد و نشان داد که قلب ورزشکارانی که مادام…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی‌های سلامتی
روش‌های عالی اورژانسی رفع قفل شدن و گرفتگی عضلات
هنگام فعالیت های بدنی یا تغییر حرکت گاهی عضلات بدن بخصوص عضله پا می گیرد که با درد شدید همراه…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و موفقیت
۱۰ روش برای تغییر نگرش به زندگی و تغییر مسیر زندگی!
توجه به دیگران، مهربانی و مراقبت و نگهداری از آنان یکی از زیباترین کارهای اخلاقی است که همیشه توام با…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
با این روش‌ها کالری سوزی در پیاده روی را چند برابر کنید!
چطور و چقدر پیاده روی می کنید؟ برنامه منظمی دارید؟ عادت دارید از پشت میزتان تا دستگاه آب خوری اداره…
بیشتر بخوانید » -
زندگی و سلامت
چه مقدار تحرک در روز داشته باشیم تا بیمار نشویم؟
افرادی که در ورزش کردن کمی تنبل هستند بدانند که مطالعات نشان داده است تنها ۳۰ دقیقه فعالیت های عادی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی و سلامت
بیرون زدگی انگشت شست پا (بونیون) را به صورت طبیعی درمان کنید
بونیون یک عارضه استخوانی در پا می باشد که در پای برخی از افراد شکل می گیرد و علاوه بر…
بیشتر بخوانید » -
زندگی و سلامت
راه های کاهش فشار خون به همین سادگی هستند؛ فشار خون بالا خطر مرگ به همراه دارد
فشار خون بالا بدترین وضعیت را برای بدن به وجود می آورد و خطر حملات قلبی را چندین برابر می…
بیشتر بخوانید »