کاهش وزن
-
دانستنی‌های سلامتی
رژیم 3 روزه سم زدایی: با این به طرز معجزه آسایی سبک و سالم شوید!
امروز می‌خواهم به شما رژیم ۳ روزه سم زدایی را معرفی کنم چون همه ما می‌دانیم که در بدن‌مان چقدر سم…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
رژیم مدیترانه ای: برنامه‌ی ۳۰ روزه برای لاغری، کاهش وزن و سلامتی
رژیم مدیترانه ای یکی از اثبات شده ترین رژیم‌های غذایی در دنیا برای سلامتی و کاهش وزن است. رژیمی است…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
راه رفتن برعکس شما را سریعتر به مقصد می‌رساند!
بی شک شما هم علاقمند هستید تکنیک‌های جدید و سودمندی در مورد کم کردن وزن خود بدانید. سوزاندن کالری بیشتر…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
رژیم ۳ روزه نظامی برای کاهش وزن سریع و فوق العاده!
شروع رژیم ۳ روزه نظامی یک راه سریع برای کاهش وزن در یک زمان کوتاه است، اما توجه داشته باشید که…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
رژیم پالئو: نمونه رژیم غذایی پالئو و مزایا و عوارض این رژیم غذایی
رژیم پالئو یک رژیم غذایی بسیار جدید و مدرن امروزی است که به پیشنهاد بسیاری از متخصصان تغذیه به دلایل…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
لاغری بعد از زایمان: همه چیز درباره خوش اندام شدن پس از زایمان با روش های ساده!
لاغری بعد از زایمان برای خانم‌ها بسیار مهم است چرا که پس از دوران بارداری دچار اضافه وزن بسیاری می‌شوند…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
لاغری بازو: با این روش ها چربی بازو را ذوب خواهید کرد + ویدیو
لاغری بازو از سخت ترین مراحل تناسب اندام است. چربی بازو از سرسخت ترین چربی‌های بدن هستند که زود می‌آیند…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
فواید طناب زدن: فقط ۱۸ دقیقه طناب بزنید و سپس بدنی سالم را تجربه کنید!
اگر طناب زده باشید فواید طناب زدن را در بدن تان درک کرده اید. طناب زدن فقط برای تخلیه انرژی…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی‌های سلامتی
گاستروفیزیک: لاغری با قوانین گاستروفیزیک چگونه است؟
گاستروفیزیک یعنی وقتی دست‌های فیزیک و شیمی و آشپزی برای ما غذای لاغری می‌پزد. حتما خیلی خوشحال می‌شوید بشنوید که…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی‌های سلامتی
رژیم سوپ: رژیم سوپ قلم و سوپ کلم برای لاغری در ۲۱ روز
رژیم سوپ یکی از رژیم‌های شناخته شده است.امروز سوپ قلم و سوپ کلم را برای لاغری و سم زدایی فقط…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی‌های سلامتی
برنامه غذایی ۷ روزه: یک رژیم غذایی سالم و عالی برای سلامتی و کاهش وزن
می‌بایست با کنترل و انتخاب آگاهانه‌ی چیزهایی که وارد بدن خود می‌کنیم را بشناسیم و با داشتن یک برنامه غذایی…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی‌های سلامتی
رژیم کتوژنیک: با مزایای این رژیم برای لاغری و درمان بیماری‌ها آشنا شوید
یکی از رژیم‌های مهم چربی سوزی و تناسب اندام رژیم کتوژنیک یا به اختصار کتو Keto است. به دلیل میزان…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی‌های سلامتی
رژیم لیمو: چگونه لیمو ترش به لاغری و کاهش وزن کمک می کند؟
مردم به دلایل مختلفی رژیم لیمو می‌گیرند، کم کردن وزن یا بهبود وضعیت سلامت و موارد دیگر. اما قبل از…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی‌های سلامتی
خواص چای سیاه: دانستنی های مفید درباره نوشیدنی محبوب ایرانیان
روش‌های متعددی برای کاهش وزن و درمان چاقی معرفی شده که از میان آن‌ها مصرف چای سبز یکی از پرطرف‌دارین‌ها…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی‌های سلامتی
رژیم سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن چگونه است؟
برای آنانی که تاکنون از رژیم غذایی سرکه سیب برای کاهش وزن پیروی نکرده‌اند، ممکن است نام رژیم غذایی سرکه…
بیشتر بخوانید »