تمامی پست‌های با برچسب "کاهش وزن"

رژیم 3 روزه سم زدایی: با این به طرز معجزه آسایی سبک و سالم شوید!

۲۵+ امروز می‌خواهم به شما رژیم ۳ روزه سم زدایی را معرفی کنم چون همه ما می‌دانیم که در بدن‌مان چقدر سم وجود...

رژیم مدیترانه ای: برنامه‌ی ۳۰ روزه برای لاغری، کاهش وزن و سلامتی

۴۲+ رژیم مدیترانه ای یکی از اثبات شده ترین رژیم‌های غذایی در دنیا برای سلامتی و کاهش وزن است. رژیمی است که...

راه رفتن برعکس شما را سریعتر به مقصد می‌رساند!

رژیم ۳ روزه نظامی برای کاهش وزن سریع و فوق العاده!

۴+ شروع رژیم ۳ روزه نظامی یک راه سریع برای کاهش وزن در یک زمان کوتاه است، اما توجه داشته باشید که شما...

رژیم پالئو: نمونه رژیم غذایی پالئو و مزایا و عوارض این رژیم غذایی

۶+ رژیم پالئو یک رژیم غذایی بسیار جدید و مدرن امروزی است که به پیشنهاد بسیاری از متخصصان تغذیه به دلایل مختلف...

لاغری بعد از زایمان: همه چیز درباره خوش اندام شدن پس از زایمان با روش های ساده!

۳+ لاغری بعد از زایمان برای خانم‌ها بسیار مهم است چرا که پس از دوران بارداری دچار اضافه وزن بسیاری می‌شوند و...

لاغری بازو: با این روش ها چربی بازو را ذوب خواهید کرد + ویدیو

۱۲+ لاغری بازو از سخت ترین مراحل تناسب اندام است. چربی بازو از سرسخت ترین چربی‌های بدن هستند که زود می‌آیند و...

فواید طناب زدن: فقط ۱۸ دقیقه طناب بزنید و سپس بدنی سالم را تجربه کنید!

۹+ اگر طناب زده باشید فواید طناب زدن را در بدن تان درک کرده اید. طناب زدن فقط برای تخلیه انرژی کودکانه...

گاستروفیزیک: لاغری با قوانین گاستروفیزیک چگونه است؟

۲+ گاستروفیزیک یعنی وقتی دست‌های فیزیک و شیمی و آشپزی برای ما غذای لاغری می‌پزد. حتما خیلی خوشحال می‌شوید بشنوید که هنگامی...

رژیم سوپ: رژیم سوپ قلم و سوپ کلم برای لاغری در ۲۱ روز

۵+ رژیم سوپ یکی از رژیم‌های شناخته شده است.امروز سوپ قلم و سوپ کلم را برای لاغری و سم زدایی فقط در...

برنامه غذایی ۷ روزه: یک رژیم غذایی سالم و عالی برای سلامتی و کاهش وزن

۱۳+ می‌بایست با کنترل و انتخاب آگاهانه‌ی چیزهایی که وارد بدن خود می‌کنیم را بشناسیم و با داشتن یک برنامه غذایی مناسب...

رژیم کتوژنیک: با مزایای این رژیم برای لاغری و درمان بیماری‌ها آشنا شوید

۷+ یکی از رژیم‌های مهم چربی سوزی و تناسب اندام رژیم کتوژنیک یا به اختصار کتو Keto است. به دلیل میزان چربی...

رژیم لیمو: چگونه لیمو ترش به لاغری و کاهش وزن کمک می کند؟

۳+ مردم به دلایل مختلفی رژیم لیمو می‌گیرند، کم کردن وزن یا بهبود وضعیت سلامت و موارد دیگر. اما قبل از وارد...

خواص چای سیاه: دانستنی های مفید درباره نوشیدنی محبوب ایرانیان

روش‌های متعددی برای کاهش وزن و درمان چاقی معرفی شده که از میان آن‌ها مصرف چای سبز یکی از پرطرف‌دارین‌ها محسوب می‌شود....

رژیم سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن چگونه است؟

برای آنانی که تاکنون از رژیم غذایی سرکه سیب برای کاهش وزن پیروی نکرده‌اند، ممکن است نام رژیم غذایی سرکه سیب یک روش...