هنگامی که فرد دچار سکته مغزی میشود با پیشگیری از سکته مغزی مجدد در مراحل اولیه میتوان از فلج شدن فرد جلوگیری...
هنگام فعالیت های بدنی یا تغییر حرکت گاهی عضلات بدن بخصوص عضله پا می گیرد که با درد شدید همراه است. راه...
با آشنایی با پیلاتس قطعا دلایل زیادی برای شروع تمریناتش خواهید داشت. پیلاتس ایده های آرمانی برای رسیدن به یک بدن قوی...
هر نوع فعالیت ورزشی برای شما خوب است، اما تمرین کردن در گروه شما را بیشتر ترقی می دهد. شما دوست دارید...
برای افتادن در مسیر تناسب اندام هیچ وقت دیر نیست. کافی است که در برنامه روزانهتان فقط چند دقیقه را به ورزش...
حتی اگر تا به حال این ورزش را امتحان نکرده اید به شما پیشنهاد می کنم برای حفظ سلامتی موهایتان تمرینات زیر...
بالرین ها زودتر از دیگر هنرمندان فرتوت می شوند اما این هنرمند در سن ۵۴ سالگی به راحتی هر روز شش ساعت...