روانشناسی و موفقیت

تست اعتماد به نفس روزنبرگ , با این آزمون خود را به طور دقیق ارزیابی کنید!

تست اعتماد به نفس روزنبرگ

آزمون های زیادی با عنوان تست اعتماد به نفس وجود دارد ولی تست امروز بهترین پرسشنامه ای است که می توانید به آن اعتماد کنید. با نت نوشت امروز همراه باشید تا با پرسش های این تست اعتماد به نفس خود را ارزیابی کنید و در نهایت نتیجه را با ما در قسمت دیدگاه ها به اشتراک بگذارید.

زمون های زیادی با عنوان تست اعتماد به نفس وجود دارد ولی تست اعتماد به نفس روزنبرگ بهترین پرسشنامه ای است که می توانید به آن اعتماد کنید. ما که فکر می کنیم شما فوق العاده هستید. ولی خودتان چه فکر می کنید؟ احساس خوبی به خودتان دارید؟ خوشحالید؟ فعال هستید و فکر می کنید زندگی پرباری دارید؟ آ با نت نوشت امروز همراه باشید تا با پرسش های این تست اعتماد به نفس خود را ارزیابی کنید و در نهایت نتیجه را با ما در قسمت دیدگاه ها به اشتراک بگذارید.

بیشتر بخوانید: تست روان شناسی حیوانات ، ویژگی شخصیتی از روی حیوان مورد علاقه شما

تست اعتماد به نفس روزنبرگ

خوب هستید یا خیلی خوب هستید؟

تست اعتماد به نفس روزنبرگ یک تست جهانی استاندارد است که احساسات مثبت و منفی فرد را به خوبی ارزیابی می کند. این تست در سال ۱۹۶۵ طراحی شد و روی ۰۰۰ر۵ نفر دانش آموزان دبیرستانی در نیویورک آزمایش شد. از آن به بعد با تکمیل هر چه بیشتر آن تا به امروز قابل اعتمادترین تستی است که می توانید با کمک آن اعتماد به نفس خود را ارزیابی کنید.

بیشتر بخوانید: تست روانشناسی مکعب برای شناخت شخصیت و ضمیر ناخود آگاه

نحوه انجام تست اعتماد به نفس روزنبرگ

برای شروع تست اعتماد به نفس روزنبرگ خیلی راحت و صادقانه به پرسش ها جواب بدهید و عددها را با توجه به توضیحات هر پرسش یادداشت کنید. نکته مهم این تست این است که هر پرسش با توجه به نکته های ظریف روانشناسی انتخاب شده و نحوه محاسبه هر پرسش با دیگر پرسش ها متفاوت است. پس در ادامه با تست اعتماد به نفس روزنبرگ با ما همراه باشید.

در کل از خودم راضی ام

کاملا درست : ۳ امتیاز
درست  : ۲ امتیاز
این طور نیست : ۱ امتیاز
اصلا اینطور نیست : ۰ امتیاز

گاهی اصلا احساس خوبی ندارم

کاملا درست  : ۰ امتیاز
درست  : ۱ امتیاز
درست نیست : ۲ امتیاز
اصلا اینطور نیست : ۳ امتیاز

بیشتر بخوانید: روانشناسی رنگ ها ؛ رابطه رنگها و شخصیت های انسانی

احساس می کنم ویژگی های خوبی دارم

کاملا درست است : ۳ امتیاز
درست است : ۲ امتیاز
درست نیست : ۱ امتیاز
اصلا این این احساس را ندارم : ۰ امتیاز

می توانم مثل دیگران از پس خیلی از کارها بربیایم

دقیقا همینطور است : ۳ امتیاز
همین طور است : ۲ امتیاز
این طور نیست : ۱ امتیاز
اصلا این توانایی را ندارم : ۰ امتیاز

بیشتر بخوانید: تست شخصیت شناسی تصویری

احساس می کنم ویژگی های خاصی ندارم که به آنها افتخار کنم

کاملا درست است: ۰ امتیاز
همین طور است : ۱ امتیاز
درست نیست : ۲ امتیاز
اصلا اینطور نیست : ۳ امتیاز

گاهی احساس می کنم آدم بیفایده ای هستم

دقیقا همینطور است : ۰ امتیاز
همین طور است : ۱ امتیاز
این طور نیست : ۲ امتیاز
اصلا اینطور نیست : ۳ امتیاز

بیشتر بخوانید: راه های تقویت اعتماد به نفس

وقتی خودم را با خیلی ها مقایسه می کنم احساس می کنم آدم با ارزشی هستم

دقیقا همینطور است : ۳ امتیاز
همین طور است : ۲ امتیاز
این طور نیست : ۱ امتیاز
اصلا اینطور نیست : ۰ امتیاز

کاش می توانستم بیشتر برای خودم ارزش قائل شوم

دقیقا همینطور است : ۰ امتیاز
همین طور است : ۱ امتیاز
این طور نیست : ۲ امتیاز
اصلا اینطور نیست : ۳ امتیاز

بیشتر بخوانید: تست شخصیت واقعی

به طور کلی بیشتر حس می کنم که آدم بازنده و شکست خورده ای هستم

دقیقا همین احساس را دارم : ۰ امتیاز
گاهی این احساس را دارم : ۱ امتیاز
این احساس را ندارم : ۲ امتیاز
اصلا این احساس را ندارم : ۳ امتیاز

نسبت به خودم نگرش مثبتی دارم

دقیقا همینطور است : ۳ امتیاز
همین طور است : ۲ امتیاز
این طور نیست : ۱ امتیاز
اصلا نگرش مثبتی به خودم ندارم : ۰ امتیاز

بیشتر بخوانید: تست شخصیت : اولین حیوانی که در تصویر می بینید شخصیت‌تان را نشان می‌دهد!

محاسبه و ارزیابی تست اعتماد به نفس

همان طور که گفتیم و حتما شما هم متوجه شده اید نحوه امتیاز بندی هر پرسش در تست اعتماد به نفس روزنبرگ متفاوت است. یعنی در یک پرسش امتیاز پاسخ «دقیقا همینطور است» ۳ امتیاز و در پرسش دیگری ۰ امتیاز دارد. پس به دقت به پرسش ها جواب دهید. عددهای را به دست آمده را جمع ببندید و با توجه به توضیح زیر اعتماد به نفس خودتان را ارزیابی کنید.

  • اگر عدد ۲۶ تا ۳۰ را کسب کرده اید اعتماد به نفس بسیار خوبی دارید. به خودتان ببالید و حتما از والدین تان تشکر کنید.
  • عدد بین ۱۵ تا ۲۵ نشان می دهد که اعتماد به نفس تان خوب است ولی باید با روش هایی آن را بهتر کنید.
  • در صورتی که عدد زیر ۱۵ را به دست آورده اید حتما باید از تکنیک های افزایش  اعتماد به نفس استفاده کنید تا آن را بیشتر در خود پرورش دهید. حتی پیشنهاد می کنیم سراغ یک مشاور بروید.

خوشبختانه اعتماد به نفس اکتسابی است و در هر سنی می توانید آن را پرورش دهید.

بیشتر بخوانید: تست روانشناسی تصویری

منبع: curiosity.com

۱ دیدگاه

یک دیدگاه

  1. الهام

    22 شهریور 1397 at 14:11

    0

    این تست self_esteem روزنبرگه نه اعتماد بنفس
    یعنی تست حرمت نفسه این دوتا باهم فرق دارن لطفا اصلاح کنید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برو بالا