خیلی مزه آن را دوست ندارند. چون اصلا مزه ای ندارد. ولی این میوه پراصیت سبزرنگ آن قدر برای سلامتی مفید است...
سبزیجات ریشه دار را زیاد مصرف کنید، به این دلایل! سبزیجات ریشه ای از جمله پیاز، هویج، سیب زمینی، چغندر، کلم ها...
خرمای خشک که در جنوب ایران دیری نامیده میشود خواص تغذیه ای بیشماری دارد. خرما انواع مختلفی دارد که سه نوع معروف...