دانستنی‌های سلامتی

ترک سیگار با داروی گیاهی استویا ، سیگار را به راحتی و با روش علمی ترک کنید

ترک سیگار با داروی گیاهی استویا

این مقاله را بخوانید تا با اراده به ترک سیگار با داروی گیاهی استویا و دیگر گیاهان دارویی مفید اقدام کنید. وقتی برای اولین بار سیگار را امتحان کرده اید احتمالا متوجه شده اید که ترک آن به لطف اثرات اعتیاد آور نیکوتین تقریبا غیر ممکن است.

این مقاله را بخوانید تا با اراده به ترک سیگار با داروی گیاهی استویا و دیگر گیاهان دارویی مفید اقدام کنید. سیگار کشیدن علت بسیاری از بیماری ها، ناتوانی ها و مرگ افراد سیگاری است. بیش از ۹۰ درصد افرادی که مبتلا به سرطان ریه تشخیص داده شده اند سیگاری بوده اند. متاسفانه نه تنها خود افراد سیگاری این بیماری ها را باید تحمل کنند بلکه افرادی که در معرض دود سیگار هستند نیز همه این مشکلات را خواهند داشت.

اگر شما یک فرد سیگاری هستید حتما درباره مضرات کشنده سیگار مطلع هستید. بیش از ۳۵ میلیون نفر در سال اقدام به ترک سیگار می کنند اما کمتر از ۷ درصد آن ها موفق به ترک آن می شوند. عده ای در زمان استرس باز هم به سیگار روی می آورند و عده ای دیگر نگران افزایش وزن پس از ترک سیگار هستند و برخی هم جنگ سختی را در راه ترک این اعتیاد تحمل می کنند.

اما مطابق معمول طبیعت بخشنده ما برای این مشکل نیز راهکار دارد و ما در نت‌نوشت راز ترک سیگار با داروی گیاهی استویا را به شما خواهیم گفت!

بیشتر بخوانید: خواص استویا

ترک سیگار با داروی گیاهی استویا

ترک سیگار با داروی گیاهی استویا

ترک سیگار با داروی گیاهی استویا

اگر می خواهید سیگار را ترک کنید و یک زندگی سالم را تجربه کنید استویا (stevia) را امتحان کنید. شکر برگ (Stevia) یک گیاه چند ساله­ ی علفی است و پیدایش طبیعی آن بین ۲۲ تا ۲۴ درجه جنوبی و ۵۳ تا ۵۶ درجه غربی در پاراگوئه و برزیل است. برگ­های این گیاه یک نوع رزین آروماتیک تولید می­ کنند که مقوی دستگاه گوارشی انسان است. ترکیبات شیرین استویا از میان فرایند­های گوارشی بدون تجزیه شیمیایی عبور می­ کند و به همین دلیل برای کسانی که نیاز به کنترل قند خون دارند مفید است.

آزمایش­های کلینیکی نشان دادند که استویا می ­تواند به تعادل قند خون کمک کند. به همین دلیل مصرف این گیاه و عصاره ی آن در بسیاری از کشورها به عنوان یک داروی واقعی برای بیمارانی که از دیابت و هایپوگلیسمیا رنج می­ برند پیشنهاد می­ شود. استویا یک رژیم ایده­ آل برای افرادی است که می­ خواهند وزن خود را کاهش دهند و یا ثابت نگه دارند زیرا قندهای موجود در این گیاه کالری­ زا نیستند و می­ توانند بدون افزودن وزن، میل به شیرینی را در افراد (به خصوص به عنوان جایگزینی برای سیگار) ارضا کنند. همچنین استفاده از استویا می­ تواند میل به خوردن غذاهای چرب را کاهش دهد.

کنترل اشتها از دیگر عوامل تأثیر برانگیز استویا است. برخی افراد معتقدند که میزان گرسنگی آن­ها با خوردن استویا، ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از وعده غذایی کاهش می­ یابد.

مطالعات انجام شده توسط محققان آلمانی تایید کرده اند که شاخ و برگ این گیاه در درمان اعتیاد به سیگار کشیدن با تنظیم قند خون کمک می کند.

ساده ترین راه برای ترک سیگار با داروی گیاهی استویا این است که عصاره این گیاه را در یک بطری نگهداری کنید و هر زمان که میل به کشیدن سیگار داشتید با قطره چکان یک قطره از این عصاره را بر روی زبان تان بریزید و بگذارید تا ولع شما کم شود.

بیشتر بخوانید: جایگزین سیگار به نام برگ کراتوم

خواص دیگر شکر برگ

شکر برگ از رشد برخی باکتری­ها و میکرو ارگانیزم ­های آلوده­ گر جلوگیری می­ کند. حتی برخی افراد معتقدند که مصرف استویا موجب جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا می­ شود. استویا را می­ توان برای جلوگیری از پوسیدگی­ دندان و بیماری­های لثه استفاده کرد.

برگ­ های استویا یا فراورده­ های آن برای کاهش چین و چروک و خطوط پوست و تقویت صدا استفاده می­ شوند.

همچنین از این گیاه برای درمان بیماری­ها و جراحات پوستی، اگزمای پوستی، آماس پوست و بریدگی­ های کوچک استفاده می­ کنند.

چای کیسه­ ای استویا را می­ توان برای گرفتن خستگی چشم روی چشم قرار داد و همچنین استفاده از آن برای درمان خستگی و گرفتگی پوست و صدا پیشنهاد می­ شود.

محصولات محافظ پوست استویا به صورت شنی، ماسک و کرم­ های مایع در دسترس است.

عصاره مایع را می­ توان مستقیماً برای پوست استفاده کرد. برگ های این گیاه سرشار از مواد مغذی مختلف از جمله بتاکاروتن، ریبوفلاوین، کلسیم و منیزیم است.

ویتامین C کمک می کند تا نیکوتین و سایر سموم که در بدن شما هستند پاک شوند.

ویتامین B می تواند کمک کند تا استراحت خوب شبانه و اعصابی آرام داشته باشید، و کلسیم و منیزیم  موجود در آن برای کاهش استرس بسیار مفید است.

بیشتر بخوانید: روش های علمی ترک سیگار

در طبیعت گیاهان بسیاری وجود دارند که به کمک آنها می توان سیگار را  ترک کرد. در ادامه با دیگر داروهای گیاهی مفید برای ترک سیگار آشنا خواهید شد.

مخمر آبجو

استفاده از مخمر های آبجو  نگرش ذهنی مثبتی در ترک سیگار ایجاد می کند. نوسانات خلقی، اضطراب، تحریک پذیری و بسیاری از مشکلات دیگر را در مراحل ترک سیگار از بین خواهد برد. مخمر آبجو  یکی از جایگزین های مناسب سیگار در مراحل اولیه ترک خواهد بود.

ترک سیگار با داروی گیاهی آلاله بومی

اگر به دنبال ترک سیگار با داروی گیاهی هستید آلاله بومی  را حتما امتحان کنید. این گیاه تحریک پذیری، بی قراری و حالات عصبی را آرام می کند و این حالات را درمان خواهد کرد. اگر در مراحل ترک سیگار به سر می برید استفاده از آلاله بومی تا حد زیادی حالات شما را کنترل می کند.

ترک سیگار با داروی گیاهی لئونوس

لئونوس کاردیکا با نام علمی eonurus cardiac از گیاهان رده نعناییان به شمار می رود. این گیاه آرام بخش است و در آرام کردن ذهن و کاهش اضطراب بسیار مفید است.

این گیاه را به عنوان یک گیاه آرام بخش چه در زمان ترک سیگار چه زمانهای دیگر به راحتی می توان مصرف کرد. در طول مدت ترک سیگار هر وقت میل به سیگار داشتید کمی دمنوش این گیاه حال شما را بهتر خواهد کرد.

 ترک سیگار با داروی گیاهی نعناع

نعناع از سبزیجات بسیار مفید است که مصرف بسیاری در آشپزی و خانه داری دارد. این سبزی پر خاصیت می تواند تهوع را بسیار سریع کاهش دهد. افرادی که سیگار را ترک می کنند گه گاهی دچار حالت تهوع های بدی می شوند که نعناع به آنها کمک خواهد کرد. همچنین سردرد های ناشی از ترک سیگار را هم می توانید با دمنوش یا برگ تازه این گیاه درمان کنید.

بیشتر بخوانید: ریه سیگاری ها پس از ترک سیگار چه وضعی خواهد داشت؟

ترک سیگار با داروی گیاهی جینسینگ

ریشه ای به نام جینسینگ که انرژی را در بدن تحریک می کند در مقابله با استرس بسیار مفید است. این ریشه گیاهی که به نوعی انرژی زا محسوب می شود خستگی و اضطراب را از بین می برد. جینسینگ در سیستم بدن عدم وجود نیکوتین را تنظیم می کند و در ترک سیگار بسیار موثر خواهد بود.

ترک سیگار با داروی گیاهی ریشه والرین

این گیاه آرام بخش معمولا جهت رفع استرس و اضطراب بسیار مفید است. این گیاه که ریشه اش مورد مصرف است بیشتر مشکلات خواب را راهم می تواند درمان کند. افراد سیگاری در زمان ترک سیگار مشکلات خواب خواهند داشت با استفاده از ریشه والرین بهتر می خوابند.

ریشه والرین می تواند تا حد زیادی عضلات را شل کرده و بی خوابی را درمان کند.

ترک سیگار با داروی گیاهی نارون قرمز

گیاهی به نام نارون قرمز که با نام علمی  Ulmus rubraشناخته می شود. نارون قرمز از گونه سبزیجات دسته نارونی است که به تسکین دستگاه گوارش می پردازد. در زمان ترک سیگار حالات عصبی و مشکلات سیستم بدن بر روی دستگاه گوارش تاثیرات منفی خواهد داشت.

با مصرف نارون قرمز دستگاه گوارش بهتر و راحت تر عمل خواهد کرد. در ضمن این گیاه سموم ناخالص که وارد ریه ها شده است را تا حدی تصفیه می کند. در حقیقت شما به کمک این گیاه می توانید سموم را از ریه های خود دفع کنید.

ترک سیگار با داروی گیاهی زوفا

زوفا گیاهی خوشبو با ریشه های ضخیم و برگهای نوک تیز است که بسیار معطر وخوشبو است. این گیاه که از رده نعناییان به شمار می رود در زمان ترک سیگار می تواند به شما کمک کند. زوفا احتقان را به راحتی از بین می برد بنابراین در زمان سرما خوردگی نیز موثر است. هیستری و نا آرامی های ترک سیگار را به راحتی می توانید با زوفا کاهش دهید.

مصرف گیاه زوفا را هنگام ترک سیگار هرگز فراموش نکنید.

ترک سیگار با داروی گیاهی برگ توتون هندی

برگ توتون هندی نیز یکی از گیاهان موثر در ترک سیگار است. این برگ می تواند هوس نیکوتین را تا حد زیادی کاهش دهد. آرامش ذهن و بدن به وسیله این برگ به دست می آید. برگ توتون هندی کمی ترک سیگار را راحت تر خواهد کرد.

۱ دیدگاه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برو بالا