دانستنی‌های سلامتی

همه چیز راجع به پولیپ بینی ، نشانه ها، مضرات و ۱۸ درمان طبیعی

پولیپ بینی و راه درمان

پولیپ بینی بسیار شایع است و زائده ای غیر سرطانی است که مجرای بینی را می پوشاند. اگر پولیپ بینی بیش از حد بزرگ شوند، می توانند مجرای بینی را مسدود و تنفس را دشوار کنند. علائم پولیپ بینی ممکن است شامل عطسه، سنگینی، گرفتگی یا انسداد مجرای بینی و درد صورت باشد.

پولیپ بینی بسیار شایع است و زائده ای غیر سرطانی است که مجرای بینی را می پوشاند. اگر پولیپ بینی بیش از حد بزرگ شوند، می توانند مجرای بینی را مسدود و تنفس را دشوار کنند. علائم پولیپ بینی ممکن است شامل عطسه، سنگینی، گرفتگی یا انسداد مجرای بینی و درد صورت باشد. عدم درمان پولیپ بینی، ممکن است عوارضی را مانند حالت خفگی در خواب باعث شود. محققان دقیقا مطمئن نیستند که چه چیزی موجب پلیپ بینی می شود، اما عوامل شناخته شده متعددی وجود دارند که می توانند احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهند.

پولیپ بینی و راه درمان

پولیپ بینی و راه درمان آن

زیان های ناشی پولیپ بینی

التهاب آلرژیک بینی
– آسم
– آلرژی به آسپرین
– عفونت های سینوسی
– عفونت های حاد و مزمن
– فیبروز کیستیک

نشانه های پولیپ بینی

– گرفتگی یا انسداد مجرای بینی
– عطسه کردن
– آبریزش در ناحیه عقبی بینی
– آبریزش کلی بینی
– درد صورت
– دشواری در بوییدن
– عدم احساس طعم و مزه
– خارش در اطراف چشم
– عفونت
– درد در دندان ها
– تغییرات صدا
– احساس سنگینی در پیشانی و صورت
– خرناس

عطسه، یکی از علائم پولیپ

عطسه، یکی از علائم پولیپ

درمان پولیپ بینی

۱- عطر بوته چای

عطر بوته چای دارای خواص ضد میکروبی قوی است که می تواند به کاهش انسداد در مجرای بینی کمک کند. عطر را پخش کنید و آن را تنفس کنید تا مجاری هوایی خود را تمیز کنید.

۲- برملائین

برملائین آنزیمی است که در هسته آناناس وجود دارد و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. این آنزیم می تواند به عنوان یک درمان پولیپ بینی با توجه به توانایی آن در کاهش تورم مورد استفاده قرار گیرد. یک هسته آناناس را به نوشیدنی خود بیافزایید یا برملائین را به عنوان مکمل روزانه مصرف کنید.

۳- گلدنسال

مصرف چای گلدنسال می تواند به بهبود نشانه های پولیپ بینی کمک کند. گلدنسال دارای خواص ضد باکتریایی و ضد میکروبی است که می تواند به تسکین التهاب کمک کند.

۴- منیزیم

منیزیم یک ضد التهاب طبیعی است که به استراحت بافت های بدن کمک می کند. اگر شما تعجب می کنید که چگونه می توان به صورت طبیعی پولیپ بینی را کوچک کرد، افزودن غذاهای غنی از منیزیم را به رژیم غذایی خود امتحان کنید. مصرف سبزیجات دارای برگ سبز، آجیل، مغزها و حبوبات نیز توصیه می شوند.

منیزیم، ماده یی برای درمان

منیزیم، ماده یی برای درمان

۵- روی

روی در مبارزه با سرماخوردگی، عفونت و سینوزیت مزمن مفید است، که این موارد روی را به یک درمان طبیعی برای پولیپ بینی تبدیل می کند. هر روز یک مکمل روی مصرف کنید و یا غذاهای غنی از روی را از جمله تخم کدو، نخود، نخودفرنگی، اسفناج و قارچ به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

۶- زردچوبه

کورکومین موجود در زردچوبه دارای خواص التیام بخش و ضدالتهابی قوی می باشد. زردچوبه را به عنوان یک درمان پولیپ بینی به رژیم غذایی خود بیافزایید. آن را به نوشیدنی، سوپ، سالاد و یا هر خوراک دیگری اضافه کنید.

۷- پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها می توانند سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با باکتری ها و عفونت ها تقویت کنند. از یک مکمل پروبیوتیک با کیفیت بالا استفاده کنید و یا غذاهای غنی از پروبیوتیک را مانند کفیر و کامبوچا به رژیم غذایی خود اضافه کنید. همچنین مواد غذایی مانند مانند کرفس، کامبوچا، کلم ترش و کلم تند را نیز به رژیم غذایی خود بیافزایید.

۸- فلفل قرمز

فلفل قرمز حاوی ویتامین A می باشد که به کاهش التهاب در مجرای بینی کمک می کند. همچنین شامل ویتامین C می باشد که یک سیستم ایمنی سالم را پشتیبانی می کند. فلفل قرمز را به عنوان یک چاشنی تند به وعده های غذایی خود اضافه کنید.

۹- سرکه سیب

سرکه سیب به عنوان یک درمان طبیعی آلرژی شناخته شده است که به جداسازی مخاط و کاهش التهاب کمک می کند. ۲ قاشق سوپ خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کنید و سه بار در روز برای تسکین درد بنوشید.

۱۰- سیر

سیر با توجه به خواص ضد ویروسی و ضد قارچی خود، می تواند به کاهش التهاب و ازبین بردن آن کمک کند. سیر را به عنوان یک مکمل مصرف کنید و یا آن را بر یک مبنای منظم به غذای خود اضافه کنید تا به مزایای مؤثر سلامتی آن دست یابید.

۱۱- پیاز

پیاز حاوی آنتی اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر التهاب کمک می کند. برای کمک به مقابله با باکتری های مضر، بیماری ها و عفونت ها، پیاز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

۱۲- سبزیجات

سبزیجات در خانواده کلم دارای مقادیر بالایی ویتامین A، C و E و همچنین سلنیوم و بتاکاروتن هستند. این مواد مغذی برای یک سیستم ایمنی سالم، ضروری هستند. به رژیم غذایی خود اسفناج، بروکلی، هویج، سیب زمینی، زردآلو، انبه، خربزه و کلم پیچ اضافه کنید.

۱۳- اسیدهای چرب امگا ۳

اسیدهای چرب امگا ۳ نقش کلیدی را در تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر التهاب ایفا می کنند. برای مبارزه با عفونت های سینوسی و پولیپ بینی، دانه های کتان، دانه های چیا، گردو و دانه های شاهدانه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

۱۴- اجتناب از آلرژن های نهان

از بین بردن آلرژن های غذایی نهان از رژیم غذایی شما می تواند به جلوگیری از پولیپ بینی و سایر شرایط التهابی کمک کند. آلرژن های رایج عبارتند از لبنیات، گندم، تخم مرغ، مخمر، سویا و گلوتن.

۱۵- استفاده از دستگاه بخور و مرطوب کننده هوا

استفاده از یک مرطوب کننده هوا در خانه می تواند به افزایش رطوبت هوا به منظور رقیق شدن مخاط بینی و جلوگیری از انسداد مجاری هوایی کمک کند. شما همچنین می توانید از استنشاق بخار در جهت مرطوب کردن مجرای بینی و بازکردن مجرای تنفسی بهره گیرید.

۱۶- نوشیدن آب

نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز، بدن شما از جمله مجرای بینی را مرطوب نگه می دارد. اینکه بدن شما سیرآب باشد، به مرطوب شدن مجرای بینی شما به منظور رقیق شدن مخاط بینی و بازشدن مجرای هوایی کمک خواهد کرد.

۱۷- پرهیز از مصرف الکل

مطالعات نشان می دهند که الکل می تواند ریه ها را تحریک کند و باعث مشکلات سینوسی، از جمله پولیپ بینی شود. از مصرف الکل اجتناب کنید تا احتمال ابتلا به پولیپ بینی را کاهش دهید و یا از بدتر شدن عفونت جلوگیری کنید.

۱۸- شست و شوی مجرای بینی

شست و شوی سینوس هایتان با آب گرم و نمکی می تواند به بهبود آلرژی، سرماخوردگی و عفونت های سینوسی شما کمک کند. شست وشوی بینی را امتحان کنید تا به کاهش التهاب ناشی از پولیپ بینی کمک کرده باشید.

 

نویسنده: آرین میرزایی

برای درج دیدگاه کلیک کنید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برو بالا