سبزی نعناع به خودی خود یکی از پر خاصیت‌ترین سبزیجات است که در زمینه‌های متعددی مورد استفاده انسان قرار می‌گیرد. اما روغن نعناع نیز پر سود و منفعت است. این روغن برای حس خنک کنندگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این خاصیت در شامپو، صابون، خمیر دندان و آدامس مورد مصرف است.
بوی تازگی این گیاه سبز هم می‌تواند همراه با طعم قهوه و یا شکلات بسیار لذیذ و دوست داشتنی باشد. علاوه بر خواص خوراکی که این گیاه دارد در زمینه بهداشتی درمانی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. روغن نعنا در درمان بسیاری از بیماری‌های رایج مانند مشکلات گوارشی، دردهای عضلانی، سردرد، مشکلات احتقان و بسیاری از موارد دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد.
خواص روغن نعناع
درمان درد عضلات
اسانس یا همان روغن نعناع Peppermint oil دارای خواص زیادی است که یکی از آنها کاهش درد ماهیچه‌ها می‌باشد. نعنا توانایی قدرت بخشیدن به عضلات را دارد. این روغن را می‌توان در درمان زخم عضلات، کاهش التهابات و درمان مناطق آسیب دیده عضلانی به کار برد.
روغن نعناع پرستار سینوس‌ها
خواص ضد التهابی نعناع بسیار قوی و مفید است. روغن نعناع می تواند خاصیت خنک کنندگی زیادی داشته باشد. این دو خاصیت در درمان سینوس‌های آسیب دیده بسیار موثر هستند. عطر این روغن را در خانه پخش کنید تا التهابات سینوس‌ها کاهش یابد.
بیشتر بخوانید: نعناع فلفلی چیست ؟ تفاوت نعناع و نعناع فلفلی در چه چیزی است؟
با روغن نعناع تب را کاهش دهید
اثر خنک کنندگی نعناع کمک می‌کند تا دمای بالای تب را کاهش دهید. این گیاه خوشبو می‌تواند به طور طبیعی تب را پایین آورد. در صورتی که کمی روغن نعنا را با روغن نارگیل مخلوط کنید و بر روی گردن و پاها بریزید سبب می‌شود تا دمای بدن به سرعت کاهش پیدا کند.
موهای بلند با روغن نعناع
عصاره نعناع از جمله موادی است که در بیشتر محصولات مراقبت از مو وجود دارد. از آن جایی که نعناع می‌تواند موهای آسیب دیده را ترمیم کند و به طور کلی رشد موها را افزایش دهد در بیشتر محصولات بهداشتی مو به کار گرفته می‌شود.
آکنه را درمان کنید
روغن نعناع دارای خواص ضد میکروبی طبیعی می‌باشد. این خاصیت می‌تواند در درمان آکنه موثر واقع شود. کمی از این روغن را با پنبه به پوست صورت خود و بر روی آکنه‌ها بمالید و بعد از مدتی به خوبی شستشو دهید. این کار به شما کمک می‌کند تا به راحتی آکنه را درمان کنید.
روغن نعناع راه حل مناسب برای خارش
در صورتی که به دلیل اگزما یا هرگونه مشکلات پوستی دچار خارش شدید بودید از اسانس نعناع برای درمان آن استفاده کنید. عصاره نعنا یکی از بهترین راه‌های طبیعی برای درمان خارش است. روغن نعناع همراه با عصاره اسطوخودوس را بر روی نقاط آسیب دیده پوست قرار دهید تا آثار جراحت و خارش درمان شود.
درمان سردرد با روغن نعناع
روغن نعناع یک داروی کاملا موثر و طبیعی در درمان سردرد است. از آنجایی که نعنا در بهبود گردش خون بسیار موثر است می‌تواند تنش عضلات را از بین ببرد و سردرد را بهبودی بخشد. ماساژ این روغن بر روی پیشانی به سرعت سردرد را تسکین خواهد داد.
با مصرف روغن نعناع دیگر تهوع نخواهید داشت
نعناع از جمله گیاهانی است که خاصیت آرام بخشی دارد. این گیاه سبب کاهش احساس تهوع خواهد شد. یک قطره از روغن نعناع را در یک لیوان آب ریخته و میل کنید و یا این که ۱ الی ۲ قطره از آن را به پشت گوش خود بکشید تا تهوع شما قطع شود.
طرز تهیه روغن بدن خانگی با روغن نعناع شکر و نمک دریایی
همه خواهان پوستی فوق العاده نرم هستند. با تمام محصولات موجود در بازار امروز، که هر یک وعده پوستی نرم و درخشان مورد نظر شما را می‌دهند، دانستن این موضوع که کدام یک خواسته شما را تامین می‌کند، دشوار است.
بسیار مهم است محصولی که مورد استفاده قرار می‌گیرد، عاری از اجزای شیمیایی باشد تا موجب هیچ گونه آسیب و ناراحتی به پوست شما نشود و سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف نکند. برای اطمینان حاصل کردن از به کار گرفته شدن اجزایی با بهترین کیفیت برای پوست شما، چرا کرم‌های فروشی داخل فروشگاه‌ها را دور نریزیم و به جای آنها از یک روغن بدن خانگی استفاده نکنیم؟
شکر و نمک دریایی در روغن بدن خانگی ، پوست را با مواد مغذی مورد نیاز حفظ می‌کنند تا پوست شما هیدراته بماند.
بافت دانه‌ای نمک دریایی و شکر این قابلیت را فراهم می‌کند تا همانند تراشه هایی طبیعی، سلول‌های پوستی مرده از سطح پوست پاک شوند و پوست صاف زیرین آن آشکار شود.
این روغن بدن خانگی همچنین شامل عسل، کره شیا، روغن نارگیل و روغن نعناع می‌باشد. بنابراین چه چیزی در مورد این روغن بدن دست ساز خانگی بسیار فوق العاده است؟ قطعاً اجزاء تماماً طبیعی آن.
۱- روغن نارگیل: روغن نارگیل حاوی چربی‌های سالم است که به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می‌کند. این روغن همچنین دارای خاصیت ضد التهابی است که با آسیب‌های پوست مبارزه می‌کند.
۲- عسل: عسل با آنتی اکسیدان‌های ضد پیری بسته بندی می‌شود. این ماده به عنوان یک جزء مرطوب کننده، ضد باکتریایی و ضد پیری در این روغن بدن خانگی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
۳- کره شیا: کره شیا ویتامین های A و E را برای پوست فراهم می‌کند که خاصیت مرطوب کنندگی و تقویت کنندگی دارند تا پوست را سالم و نرم نگه دارند.
۴- روغن جوجوبا: روغن جوجوبا اغلب به عنوان روغن حامل استفاده می‌شود. پوست شما را علاوه بر محافظت در برابر خشکی و آسیب آفتاب، مرطوب نگه می‌دارد. با متعادل نگه داشتن سطح روغن بر روی پوست، این روغن به عنوان یک جزء مهم در این روغن بدن خانگی به کار گرفته می‌شود.
۵- روغن نعناع: چند قطره از روغن نعناع یک حس خنکی را به پوست منتقل می‌کند و باعث ترمیم عضلات آسیب دیده می‌شود.
مواد لازم برای تهیه روغن بدن خانگی
- نصف فنجان شکر غلیظ یا قند خرما
- یک چهارم فنجان نمک دریایی
- ۲ قاشق غذاخوری عسل محلی
- ۱ قاشق چای خوری روغن جوجوبا
- یک هشتم فنجان کره شیا
- ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
- ۵-۱۰ قطره روغن خالص نعناع
- طرز تهیه روغن بدن خانگی:
- شما نیاز به یک کاسه کوچک سرامیکی یا شیشه‌ای دارید، یک فنجان اندازه گیری، قاشق‌های اندازه گیری، یک قاشق معمولی و یک ظرف شیشه‌ای ۸ اونسی (یا بزرگتر) برای ساختن این روغن بدن خانگی نیاز دارید.
- قند و نمک دریایی را داخل کاسه بریزید و به خوبی با استفاده از یک قاشق مخلوط کنید.
- روغن نارگیل، عسل و کره شیا را اضافه کنید، سپس خوب به هم بزنید.
- روغن جوجوبا را اضافه کرده و مخلوط کنید.
- بعد از اینکه تمام ترکیبات به خوبی مخلوط شدند، ۵-۱۰ قطره روغن خالص نعناع را اضافه کنید و یک بار دیگر آن را مخلوط کنید.
- سپس، مخلوط به دست آمده را به یک ظرف شیشه‌ای کوچک درب دار انتقال دهید. فراموش نکنید که لیبل مناسب آن را به عنوان روغن بدن خانگی روی ظرف بزنید.
- برای پوستی نرم، سالم و درخشان از این روغن خانگی به عنوان یک تراشه استفاده کنید. در حمام، مقدار کمی از آن را مصرف کرده و به صورت دایره‌ای بر روی پوست بمالید. برای ۱۰-۱۵ ثانیه ماساژ دهید، از پاها شروع کنید، سپس دست‌هایتان و نیز به سمت قلبتان پیش بروید. برای بهترین نتیجه ممکن از آن بر روی پوست تمام قسمت‌های بدن خود استفاده کنید.
- با آب بشویید و با هوا خشک کنید. با این کار مزایای مرطوب کنندگی روغن مورد نظر شما مختل نمی‌شود.
نویسنده: آرین میرزایی – شکوفه آزادگان
منبع: www.davidwolfe.com
