پوران ریاضی پور

رژیم غذایی کم کاری تیروئید: بهترین و بدترین مواد غذایی برای تیروئید کم کار

از هر ۱۰۰ نفر، ۱ الی ۵ نفر به پرکاری و یا کم‌کاری تیروئید دچارند. اگر هورمون تیروئید کمتر از حد لازم...

درمان گیاهی سرفه: با روش‌های طبیعی سرفه خود را درمان کنید!

هر چند سرفه واکنش طبیعی بدن برای بیرون راندن بعضی از ترشحات و ذرات از ریه ها است، ولی در مواقعی خیلی...

کنترل دیابت: با این روش‌های ساده دیابت را در مشت‌تان بگیرید!

دیابت یک بیماری طاقت فرسا است است که با کنترل تغذیه و یک سری اصول اولیه و دانستن برخی نکات طلایی می‌تواند...

خواص چای بادام معجزه‌ سلامتی در روزهای سرد زمستان!

ابداع چای بادام شیرین توسط چینی‌ها صورت گرفته است و به شما پیشنهاد می‌کنیم حتما آن را امتحان کنید و با آن...

آزمایش ویتامین دی: همه چیز درباره تست ویتامین D و تفسیر آن

بهتر است هر چند وقت یک بار آزمایش ویتامین دی بدهید تا سطح ویتامین D بدن‌تان کنترل شود. میزان ویتامین D بدن...

رژیم مدیترانه ای: برنامه‌ی ۳۰ روزه برای لاغری، کاهش وزن و سلامتی

رژیم مدیترانه ای یکی از اثبات شده ترین رژیم‌های غذایی در دنیا برای سلامتی و کاهش وزن است. رژیمی است که در...

جایگزین زعفران: این ۴ گیاه را می توانید جایگزین زعفران در غذا کنید!

چای یخ: خواص چای یخ و تلخ را بدانید تا هر روز آن را بنوشید!

خواص چای یخ و تلخ هنوز در میان مردم ایران به خوبی شناخته نشده است. نوشیدن چای در بعضی از کشورها از...

افکار منفی: تکنیک‌های ساده برای رهایی از افکار بیهوده و ذهن پریشان

ذهن پر از آشوب و افکار منفی است. بازار مکاره. هر چه تلاش می‌کنید ذهن تان از جایی به جای دیگر کشیده می‌شود...

درمان خانگی واریس: ۸ روش ساده که احتمالا تا به حال نشنیده‌اید!

اگر مبتلا به واریس شده اید و یا افرادی را از نزدیک دیده باشید که درگیر این بیماری بوده اند می‌دانید که...

تفاوت مام و دئودورانت و کاربردهای هر یک به جز برطرف کردن بوی بد!

برخی تفاوت مام و دئودورانت را به درستی نمی‌دانند فکر می‌کنند کاربرد هر دو یکی است. این که زیر بغل می‌زنی تا...

خواص گلابی: گلابی بخورید تا بیماری‌ها یکی یکی فرار کنند!

این روزها بازارهای میوه مزین به گلابی هستند. خواص گلابی بسیار است و گلابی تنها یک میوه آبدار و ترد و خوشمزه...

سیب زمینی پخته بخوریم یا نه؟ این غذای بی‌نظیر را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید

سیب زمینی پخته به دلیل کالری بسیار کمی که دارد یک سبزی خوب در رژیم‌های غذایی کاهش وزن محسوب می‌شود. سیب زمینی...

علت زایمان زودرس از نظر علمی چیست؟

شاید بتوان گفت زیباترین و اعجاب برانگیزترین شاهکار خلقت زمانی است که جنین در رحم مادر پرورش می‌یابد. ۳۷ هفته طول می‌کشد...

بادام هندی در بارداری و برای زنان باردار مجاز است یا خیر؟

مصرف بادام هندی در بارداری مزایا و مضراتی دارد. دوران بارداری یکی از حساس ترین دوران‌های زندگی مادر و فرزند است. بیشتر...